超硬氣的退伍大兵，專職健身增肌勵志成為健身教練，如今如願以償

美國退伍大兵塞德裡克·麥克米蘭，在全球奧賽中健美名詞前十，是看得見摸得著的結實肌肉，在退伍後搭上所有時間，終於練成了肌肉大咖！

自己在軍隊訓練的時候就很專註，他很珍惜這個機會，希望能夠把自己練就的強壯，所以他在以後的健身當中具有很大的力量優勢！

雖然軍隊中訓練有方，但是總歸還是過於安逸，吃的太好，肚子上出現了大肥肉，身體上也是浮著一層脂肪，他不再喜歡這樣的生活，他決心勵志改變自己，改變一切！

在軍隊服役超過10年，每年都會進行體能測試，不合格的將會接受懲罰！後來的他發現自己30幾歲的年齡，竟然還不如20歲的時候來的兇猛！所以他踏入健身房，開始了自己的訓練

自己也是非常刻苦努力，發自內心的想要改變，怎麼能偷懶？

健身房裡的弗雷德裡克·麥克米蘭：

這樣的肌肉雖然達不到專業健美標準，但是獲得了斯巴達強人賽的三個項目的冠軍，他的目標是得到職業卡！

健身乾貨，增肌減肥

公眾平台：AX猛虎健身