孕婦盡量別吃這頓飯，或許對胎兒沒好處，可能讓你「長肉不長胎」

一般情況下，一般是從懷孕後，在孕前期的時候都會出現孕吐反應，這時候你會發現自己的體重沒有增長，反而減少了隨著孕周不斷的增加，運動反應也會隨之消失，那麼有的孕媽為了胎寶寶的健康發育情況。在孕期的時候就開始大量的進補，沒有考慮過自己的身材，只想自己補充充足的營養，滿足寶寶的需求，讓寶寶健健康康的發育。

孕婦盡量別吃這頓飯，或許對胎兒沒好處，可能讓你「長肉不長胎"

小敏她在剛懷孕的時候就是孕吐特別的厲害，在懷孕14周的時候就不會孕吐了，胃口變得越來越好了，就大吃起來，在23周去醫院做四維彩超檢查的時候，醫生說胎兒體積比較小，讓小敏注意營養。這時候經過檢查回到家以後，每天晚上睡覺之前，小敏都會增加吃宵夜，吃宵夜以後他感覺到自己特別的舒服，有一次在冬天氣象比較的冷，他很早就上床休息了，但是他總是睡不著，感覺自己的肚子非常的餓，寶寶在肚子裡總是翻來覆去的，這時候就打電話給她老公，讓老公去給她買宵夜吃，在吃完宵夜以後才得到滿足，可以安心睡覺，那麼在懷孕36周的時候，去醫院做孕檢的時候，醫生說胎兒體積還是偏小，需要多吃一些肉類以及蛋白質的食物。

聽到這個結果小敏非常的納悶，自己現在體重跟剛剛懷孕的時候已經增長了30斤，怎麼寶寶的體積這麼小呢？再諮詢醫生過好醫生，了解了小敏的飲食習慣以及作息習慣，結果顯示小敏在平時的時候，都有吃宵夜的習慣，吃的都是一些含有脂肪的食物，在晚上吃這些食物就會讓孕婦增加更多的脂肪，可能對胎兒沒好處，反而會讓自己長肉不長胎。

其實在生活中有很多的孕婦也像小敏一樣，在晚上的時候，明明吃得很飽了，但是在睡覺的時候，總感覺肚子非常的餓，不吃頓飯覺得受不了。但是孕婦盡量的不要吃這頓飯，或許對胎兒沒好處，可能還會讓你長肉不長胎。

孕婦盡量別吃這頓飯，或許對胎兒沒好處，可能讓你「長肉不長胎"

1，如果孕媽自從懷孕以後，經常的在睡前吃宵夜，會增加腸胃的負擔，由於晚上是休息的時間，睡前吃宵夜很難被消化掉，也會加重腸胃的負擔，那麼對於胎兒來說在晚上也會感受到腸胃的蠕動，因此也會影響到寶寶的正常作息，對寶寶的生長髮育可能也會造成一些影響。

2，一般情況下，在臨睡前如果吃宵夜的時候，還可以讓自己增加贅肉，其實對胎兒沒有好處，在晚上吃宵夜這些食物消化就會轉變為脂肪，特別是吃一些富含有脂肪的食物，如果孕婦的體重過重的時候，可能會增加生產的難度，但產後恢復起來也會比較困難一些，那麼孕媽在晚上臨睡前盡量的不要選擇吃這頓飯了，其實對於自己以及胎兒或許沒有好處，如果自己肚子餓了的時候，可以喝點牛奶，這樣還可以有助於睡眠，盡量選擇在下午吃午點晚餐堅持晚點再吃，這樣在睡覺的時候就不容易餓了。