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前端纖維
起：鎖骨外1/3的前緣
止：肱骨中央外側的三角肌粗隆
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中間纖維
起：肩峰的外側緣
止：肱骨中央外側的三角肌粗隆
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後端纖維
起：肩胛骨棘的下緣
止：肱骨中央外側的三角肌粗隆
支配神經：腋神經
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鎖骨纖維
起：鎖骨內側1/2的前方
止：肱骨大結節脊
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胸肋部纖維
起：胸骨膜、第二-第六肋軟骨
止：肱骨大結節脊
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腹部纖維
起：腹直肌鞘的最上部前葉
止：肱骨大結節脊
胸肋部纖維，大多為胸骨部和肋骨部。
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是組成肩袖肌群之一，岡上肌是功能最重要的。
岡上肌和肩胛下肌之間有個裂隙，為肌腱間隔。
在岡上肌的上方有肩峰下滑液囊，其能使岡上肌的滑動功能更加圓滑。
岡上肌會從肩胛骨岡上窩通過肩峰的下方，並止於肱骨大結節上方的小面。
當肩關節外展時，岡上肌擁有將骨頭拉進關節窩裡的功能。
◆岡下肌◆
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起：肩胛骨岡下窩
止：肱骨大結節中小面
肩胛上神經（C5、C6）
是肩袖肌群之一
岡下肌上方纖維在止端，和岡上肌互相連接而延伸，增強了肩關節的上方部分。
◆小圓肌◆
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起：肩胛骨外側緣近側2/3處
止：肱骨大結節下方的小面
腋神經（C5、C6）
是肩袖肌群之一
在關節囊位置的纖維群，會附著於關節囊的後下方。
◆大圓肌◆
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起：肩胛骨下角的後側面
止：肱骨小結節脊
下肩胛下神經（C5、C6）
大圓肌和闊背肌從肩胛骨下角開始到遠側的走向都相當一致，在觸診時需仔細分辨。
◆肩胛下肌◆
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起：肩胛骨肋面的肩胛下窩
止：肱骨小結節
肩胛下神經（C5、C6）
是肩袖肌群之一，也是肌群中唯一能支撐前方的肌肉。
有數個肌內腱，肩胛下肌以這些肌內腱為中心呈現羽狀肌的形態。
深層纖維直接附著於肩關節囊。
◆闊背肌◆
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起：下方的六個胸椎棘突，腰椎棘突，
髂脊外唇
下方肋骨
肩胛骨下角
止：肱骨小結節脊
起始於肩胛骨下角的闊背肌，在肱骨部位就像是要包住大圓肌似地移至大圓肌前方，並止於肱骨小結節脊。
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起：喙突
止：肱骨骨乾部內側緣中端
喙肱肌的近側部位會和肱二頭肌短頭肌腱進行癒合，以聯合腱的方式附著於喙突。
肌皮神經貫穿了肱二頭肌和肱肌，便形成前臂外側皮神經，掌管肘窩到前臂外側的知覺。
三角肌前端纖維
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病患仰臥，肩關節90度外展位。
診療者將手指放在病患的鎖骨外側1/3處或肩鎖關節部位；
肩關節從90度外展位開始進行水準屈曲運動；
此過程保持肘關節屈曲位，使肱二頭肌不會參與水準屈曲運動。
中間纖維
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病患側臥。
檢查者手放在受試者的肩峰下，肱骨上端；
讓受試者肩關節外展運動，感受手下組織變結實。
後端纖維
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病患俯臥，
肩關節下垂位觸診三角肌，反覆進行肩關節伸展運動。
診療者將手指放在病患肩胛骨棘下緣，如此便能觸診到三角肌後端纖維隨運動而收縮的狀態。
胸大肌鎖骨纖維
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讓病患仰臥，肩關節外展約40度，使鎖骨纖維的走向和肱骨一致，
讓病患的肱骨一直線地往起端方向反覆進行屈曲、內收運動。
此纖維會在運動過程中產生收縮，如此即可進行觸診。
胸肋部纖維
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病患仰臥，肩關節外展約80度，是纖維群往胸骨柄延伸的走向和肱骨一致，
病患以稍微屈曲的方式反覆進行水準屈曲運動。
當此纖維隨運動而收縮時，觸診往胸骨柄延伸的纖維群，如此便能清楚確認其肌束的位置。
腹部纖維
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病患仰臥，肩關節外展約150度，使纖維群往腹直肌鞘的最上部前葉延伸的走向和肱骨一致，
讓病患的肱骨一直線地往起端方向移動，以稍微內收的方式反覆進行伸展運動。
此纖維會在運動過程中產生收縮，此時可對纖維進行觸診。
由於此肌束非常小，而且沿著肋軟骨部纖維的下方進行延伸，和其他肌束相比較難分辨其位置，必須特別注意。
岡上肌
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肌腹區域：
病患側臥，
診療者用手掌輕輕壓迫病患上背部，掌握肩胛骨岡的位置。手指放在肩胛骨岡上緣，
讓患者在肩胛骨面上進行範圍大約20—30度的外展運動。
這是開始觸診棘上肌收縮。
止端區域：
側臥，
診療者將手指放在病患大結節上方小面稍微前方的位置，
讓患者肩關節內收到橫向切過背部的程度。
便能觸診到棘上肌的前方纖維從肩峰下被拉引出來的情況
岡下肌
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患者俯臥，
先確認肩胛骨下角、肩胛岡的位置。
診療者將手指放在肩胛岡下緣遠側和下角近側這兩個地方，
讓其肩關節維持在下垂位並反覆進行外旋運動。
在運動過程中，診療者兩手指會感覺到肌肉收縮，便能獲知肩胛岡附近的纖維群的收縮強度。
小圓肌
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患者仰臥，肩關節90度屈曲位，
診療者將手指放在病患肩胛骨外側緣的近側。
在進行外旋運動的過程中，針對小圓肌的收縮進行觸診。
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