夏季發燒怎麼辦 吃葡萄和奇異果

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夏季發燒怎麼辦 吃葡萄和奇異果

夏季養生 / 2018-06-28 07:55:06

/

李曉娜 www.pingguolv.com

/ 我要評論

夏季容易出現體質下降的情況，而且也經常因為體質弱導致一些疾病的發生，比如說夏季經常出現的發燒感冒的情況，可以選擇藥物治療，同時飲食方面也是需要注意和了解的，可以吃一些清熱解毒的水果，應季的水果可以幫助你退燒。

葡萄

感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，「葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年。」吃葡萄不僅營養物質多，而且也可以補充人體所需的水分和鉀元素，對發燒的人群來說一定要吃葡萄。可以有幫助退燒的作用。

有一句繞口令是「吃葡萄不吐葡萄皮」，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中，所以說葡萄汁是不錯的選擇，葡萄籽也是可以吃的，可以有很好的抗氧化的作用，美容養顏。

奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，奇異果中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的奇異果比青綠色奇異果含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。所以說感冒的時候一定要多補充維生素，可以有預防感冒發燒的作用。

多吃奇異果可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。經常吃奇異果可以有很好的緩解發熱的作用，而且也可以緩解痢疾或者是慢性胃炎疾病。

夏季發燒必備的一些食物，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的預防感冒發燒的作用，而且也可以有抗氧化的作用和效果，對於美容養顏也有好處，如果你夏季發燒的話，這些食物可以經常吃，不僅營養物質多，還能防暑降溫。