流產、胎停…別總怪女性，說不定因為你是「流產」男人造成的！

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：懷不上、流產、胎停……這種事情發生之後，大家往往會歸咎於女性的問題，但是你有沒有想過生孩子不是只有女性就能完成的，精子質量不好一樣會導致胎兒有問題。妻子的流產，說不定就是你這個「流產男人」造成的。

聽到「流產男人」這個詞是不是覺得很奇怪？其實就是指精子異常的男人。

懷孕需要女性健康的卵子和男性健康的精子，如果精子質量本身不好。那麼可能行不成熟精卵就會影響懷孕，或者在形成受精卵之後，胚胎髮育受到影響會導致流產或者胎停。

胚胎的形成，精子和卵子各佔一半的功勞，精子提供50%的基因，而且是伴隨整個胚胎髮育的。

如果男子的精子發生染色體異常，精液質量下降，都會影響到受孕以及孕期胚胎的發育。

在孕檢的時候，夫妻雙方都要孕檢，說不定男性身上有不利於懷孕的因素。

【精子質量的呵護】

和女性身體一樣，在備孕期間，男性也要調整身體狀態，為自己的精子質量最佳做準備。不要以為男性隻提供精子就可以，你要提供一顆高質量的精子，平時不注意的話，精子質量就會下降。呵護精子，備孕爸爸應該這麼做：

1、飲食要科學

（1）男性飲食也要葷素搭配，不要總是吃肉，水果蔬菜都要吃。

（2）孕前三個月和備孕媽媽一起吃葉酸，有利於提高精子的質量，另外最好補充鋅和鈣。

（3）戒掉煙酒，至少在懷孕前三個月戒掉煙酒，有利於精子的更新換代。

（4）不要一次性吃太多海鮮，海鮮中含有汞，吃多了容易汙染精子。

2、開車時間要縮短

開車時間太長會影響到精子的質量，備孕期間最好是養成良好的開車習慣，開車一小時之後活動十分鐘。

3、調節情緒

備孕爸爸也要保持良好的心態，雖然，但隻比女性中，但是總是沉悶不快樂的話，也會導致精子受影響。

看了這些，如果孕媽媽碰到流產情況，在安撫女性的同時，男性最好做個檢查，是不是自己造成的呢！