刮痧板
首先要選對刮痧用的板，我用過玉石的，用過砭石的，都摔碎了。也用過銅的重的半死。推薦使用白水牛角的臉部專用刮痧板【精油】瘦臉膏可取，輔助排毒的精油可取，甚至平時用的精華液，護膚品都可以，還可以促進護膚品吸收。
step 1：洗臉潔面
step 2：面部塗抹上刮痧精油，然後開始按摩兩分鐘，從內到外，從下到上，記住動作要盡量緩慢
step 3：開始刮痧
雙手各持一個刮板，左右同時進行（這樣不容易造成左右不對稱，特別是要緊膚提升的仙女們，建議兩塊一起用）
所有刮痧方向都是單向哦，不能來回搓～～
【下巴】
用刮痧板的凹槽貼合著下巴，沿著下顎骨往耳朵下方刮，建議20次
點按「承漿穴」（嘴唇正下方凹點）數次，然後用內弧往下刮下巴，建議15次
【臉頰】
蘋果肌 baby肌，有兩種刮法
一種是提升以及祛法令紋刮法：用刮板內弧呈淺U型往外往上（太陽穴方向）拉，不要太快，建議20次
點按「迎香穴」（鼻子兩翼旁的凹點）數次，刮板內弧貼合法令紋往太陽穴方向提（針對法令紋）
點按「地倉穴」（嘴角旁瞳孔正下方位置）數次
另一種是疏通排毒祛斑的刮法：用刮板外弧（薄邊）也是呈淺U往外往太陽穴方向拉，板最好不要與皮膚垂直，斜斜地拉，建議20次
眼袋一定要用刮板最圓潤的地方刮，這款三角形的板有2處可以勝任，第三張圖片有畫出來。不管你手上的是怎樣的板，一定要用最圓潤的地方。
點按「睛明穴」（兩眼內眥疲勞的時候經常捏的地方）數次
點按「承泣穴」（下眼眶瞳孔直下方）數次
點按「四白穴」（在承泣穴下方一丟丟，瞳孔下方約2厘米左右）數次
點按「太陽穴」數次
用刮板最圓潤的部位順著下眼眶從內到外往太陽穴方向拉，盡量慢，眼眶周圍穴位多，建議15～20次
想祛黑眼圈眼袋的仙女們這步可以做仔細點
想祛魚尾紋的仙女們 拉著靠近太陽穴的時候可以打倆圈
【上眼眶】
這個部位我習慣用外弧刮，靠近凹槽的那一端
點按「攢竹穴」（眉頭處）數次，順著眼眶，也是從內到外，往太陽穴方向刮，建議20次
【額頭】
額頭也是兩種刮法
祛抬頭紋：用內弧貼合額頭自眉毛往上刮直髮際線，多刮幾次確保全額頭都有刮到，建議20次
疏通經絡：用外弧自中間往兩邊拉，建議20次
【鼻樑】
用凹槽，斜著往下拉
【人中】
用外弧往下刮
【耳背】
內弧外弧皆可，從耳背順著脖子往鎖骨方向刮，然後推到腋下，建議20次，或者乾脆刮到出痧
刮完會有些許泛紅，很快就會消失，不用擔心
但是！如果刮出血絲痕跡了，那說明下手太狠了，面部皮膚比較嫩，力道要控制好～～
【一定要強調的】
1．建議用刮痧板薄邊刮拭的時候，貼皮膚不要太直。最好是斜斜地拉
2．面部刮痧實質上是按摩，手法要輕，不必追求刮出『痧斑』（ 精油不夠時，一定要及時添加），以刮至有熱效應刮出痧氣為宜。
3. 臉部敏感、皮膚特別薄、嚴重痘痘肌的，千萬別買薄的刮板
4．隔天刮1次即可（太頻繁有可能會導致毛孔變大哦~）。
5. 和其他部位刮痧一樣，刮拭方向要保持前後一致，不能像搓澡一樣來回刮！
最後就是堅持堅持，本文出一點號作者早早不是棗（微信號：705029175）專業護膚知識
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