胃病，對於很多人而言，真的是一種痛苦的折磨！很多人，長期飽受胃病折磨，痛不欲生，甚至少活幾年都願意！
中醫理論認為，脾胃功能的強弱直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，以至身體羸弱，疾病叢生。所以，養胃護胃，讓胃不受罪，是擺在很多胃病人群面前一個非常現實的問題！
胃病患者癥狀一：經常半夜醒來，會感到頭暈腦脹，身體發熱，胃腹部冷痛、脹氣，還伴有噁心想嘔吐的感覺。
養胃解析：這種癥狀大多屬於脾濕外感型脾胃疾病。可以通過叩齒的方法緩解胃部不適！方法很簡單，又非常實用有效：全身放鬆，口唇輕閉，然後上下牙齒有節律地互相輕輕叩擊36次即可。
胃病患者癥狀二：在不知不覺中，總是突然感覺胃部疼痛，同時還伴有口乾，食慾不佳，小便色黃，大便不暢等癥狀。
養胃解析：這種癥狀，主要是屬於屬脾胃濕熱型疾病！現在人飲食生活好了，但是又缺乏鍛煉和運動，再由於飲食生冷、穿著較少等影響，容易產生內濕，出現這些胃部不適！脾胃濕熱症的治療應用冬瓜皮，祛除濕氣，脾胃安和，或者可以將冬瓜皮剁碎後與米粥同煮，每天早晚食用，也可以有效緩解這種癥狀！
兩大養生誤區，不養胃反傷胃
1、肉不好消化，有胃病隻吃蔬菜
吃素養胃這種觀念是錯的，各種肉類都能食用，魚、蝦都可以，但豬肉、雞肉、牛肉就要燉爛一點，且不能太油膩。簡而言之，能不能吃肉取決於烹調方法，刺激性太強的菜不建議食用，如酸菜魚、水煮牛肉等，盡量做得清淡些還是可以吃的。而從營養均衡的角度看，隻吃糧食蔬菜，不吃肉容易缺乏氨基酸，對健康並不利。
2、生薑養胃
民間有用生薑末水煎，加醋少許趁熱服下，能治消化不良的偏方。因此人們普遍認為薑可暖胃。但薑是刺激性食物,過量食用會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸,引起胃部不適或加重病情。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。
中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨吃點養胃護胃食物，對胃病可以起到很好的防治功效。
幽門螺旋桿菌的另一個特點是容易引起胃癌，當代醫學還發現感染幽門螺旋桿菌的病人，胃癌發作率也很高，所以他們認為：趁早發現幽門螺桿菌，並及時而有效地用抗菌素消滅幽門螺桿菌，對預防和控制胃癌有重大意義。
寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
發現得早，我們可以趁早治療，我們都知道幽門螺旋桿菌抵抗力不強，所以日常使用一些殺菌的食物，就可以很好的把它殺死。不妨食用一些有殺菌作用的食物，可以起到殺菌防治作用。
樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效
菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。
桑葚中含有非常豐富的花青素，這種營養物質是非常強效的抑菌劑，它主要作用是防止細菌黏附在胃壁，能有效抑製幽門螺桿菌的生長。因此胃不好的人可以經常吃些桑葚，對於修復胃粘膜，遠離胃病有好處。
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