對於胃病，很多人真的是一種痛苦的折磨！很多人，長期飽受胃病折磨，痛不欲生，甚至少活幾年都願意！
中醫理論認為，脾胃功能的強弱直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，以至身體羸弱，疾病叢生。所以，養胃護胃，讓胃不受罪，是擺在很多胃病人群面前一個非常現實的問題！
胃病患者癥狀一：經常半夜醒來，會感到頭暈腦脹，身體發熱，胃腹部冷痛、脹氣，還伴有噁心想嘔吐的感覺。
養胃解析：這種癥狀大多屬於脾濕外感型脾胃疾病。可以通過叩齒的方法緩解胃部不適！方法很簡單，又非常實用有效：全身放鬆，口唇輕閉，然後上下牙齒有節律地互相輕輕叩擊36次即可。
胃病患者癥狀二：在不知不覺中，總是突然感覺胃部疼痛，同時還伴有口乾，食慾不佳，小便色黃，大便不暢等癥狀。
養胃解析：這種癥狀，主要是屬於屬脾胃濕熱型疾病！現在人飲食生活好了，但是又缺乏鍛煉和運動，再由於飲食生冷、穿著較少等影響，容易產生內濕，出現這些胃部不適！脾胃濕熱症的治療應用冬瓜皮，祛除濕氣，脾胃安和，或者可以將冬瓜皮剁碎後與米粥同煮，每天早晚食用，也可以有效緩解這種癥狀！
兩大養生誤區，不養胃反傷胃
1、肉不好消化，有胃病隻吃蔬菜
吃素養胃這種觀念是錯的，各種肉類都能食用，魚、蝦都可以，但豬肉、雞肉、牛肉就要燉爛一點，且不能太油膩。簡而言之，能不能吃肉取決於烹調方法，刺激性太強的菜不建議食用，如酸菜魚、水煮牛肉等，盡量做得清淡些還是可以吃的。而從營養均衡的角度看，隻吃糧食蔬菜，不吃肉容易缺乏氨基酸，對健康並不利。
2、生薑養胃
民間有用生薑末水煎，加醋少許趁熱服下，能治消化不良的偏方。因此人們普遍認為薑可暖胃。但薑是刺激性食物,過量食用會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸,引起胃部不適或加重病情。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。
中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨吃點養胃護胃食物，對胃病可以起到很好的防治功效。
飲食不注意節製，日常生活規律差，外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃 停留過久，刺激胃酸分泌較多，產生胃脹氣，下面下不去，上面下不來，氣往上走就會出現胃脹，打嗝，噯氣等情況 ，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，形成反流性胃炎，也就是常見的膽汁反流性胃炎，其根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
1、我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
2、菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。
3、藕粉是幽門螺桿菌的""頭號剋星""，具有很好的養胃功效，藕粉中含有的鞣質，經常用它沖水喝，可以有效的增進食慾，促進消化，消滅幽門螺桿菌，去除口臭，養出健康的胃。
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