有幽門螺旋桿菌別急，每天多吃養胃食物，修復胃黏膜，胃病繞道走

隨著生活節奏的加快，飲食結構改變就會導致脆弱的腸胃來不及適應，就會誘發腸胃疾病，俗話說「病從口入」還是很有道理的而胃病的元兇就是我們熟知的——幽門螺桿菌。

什麼是幽門螺旋桿菌？

幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。它會引起胃黏膜輕微的慢性發炎，甚或導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。

感染幽門螺旋桿菌如何養胃？

1、改善飲食習慣

盡量不要在公共場合吃飯，特別是不衛生的環境中飲食，這樣很容易發生幽門螺桿菌感染的現象，所以，飲食預防幽門螺旋桿菌還需從自身開始做起，積極的改善飲食習慣、飲食環境。

2、避免刺激的食物

飲食要營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢咽，避免食物過於粗糙，忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，特別是煙熏、醃製食物，一定要避免。

3、多吃養胃食物

山藥，山藥是人們經常食用的一種食材，營養豐富、物美價廉，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。因為山藥比較容易消化，對養胃能夠起到一定的作用，對於治療慢性胃炎、祛濕健胃、開胃消食都有非常積極的作用跟效果。

樹榮苦菜

我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養不良的人來說特別適宜。其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復。此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發生幾率。

桑葚

桑葚中含有非常豐富的花青素，這種營養物質是非常強效的抑菌劑，它主要作用是防止細菌黏附在胃壁，能有效抑製幽門螺桿菌的生長。

因此，胃不好的人可以經常吃些桑葚，對於修復胃粘膜，遠離胃病有好處，還能調節人體的免疫功能，不會引起細菌耐藥性。