人體血管猶如地面上的鐵路公路網
遍布全身、四通八達
血管一旦堵塞就容易發生「交通事故」
嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病
血管到底是怎麼堵住的?
趕緊跟著小編來看看吧!
8張動圖
揭秘血管被堵全過程
1、正常血壓時,血流平穩
2、血壓增高後,衝擊血管
3、血壓越高對血管壓力越大,使其變形異常
4、高血壓長期作用使血管內膜受損,瘢痕樣增生
5、受損處形成瘢痕樣增生,使血管壁增厚
6、 血管壁損傷後,有形成分堆積在粗糙的受損組織表面
7、 持續不斷地形成增生,使管腔狹窄,血栓形成
8、血栓逐漸長大,最終造成血管堵塞
要想血管不堵
做好這5點
1、喝好「兩杯水」很重要
第一杯水:睡前喝200ml水,早晨血黏度不僅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上頻繁上廁所,不利於休息。
第二杯水:起床空腹喝200ml水,稀釋血液。
2、一定穩住血壓
高血壓患者是血栓發生的高危人群,高血壓會造成血管損傷,最終形成血栓。血壓控制得越早,能越早地保護血管,預防心、腦、腎損害。
3、千萬不要久坐
坐飛機、火車行程超過6小時的,經常把腿盤起來的,都是靜脈血栓的高發人群。醫生建議,持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下,如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。
4、及時戒掉煙草
長期吸煙的患者一定要對自己「狠」一點,一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地,後果不堪設想。
5、學會緩解壓力
加班、熬夜以及壓力巨增,會使得動脈應激性地完全堵塞,甚至更嚴重就一下子完全閉塞,那就會發生心梗。所以,還是早點睡覺吧!
寄後語:
杏林文化的傳承與發揚,不是來自官方導向,而主要是來自民眾,她的社會根源是歷史悠久的中華民族對真,善,美理想永不停止的追求。杏林大講堂秉承「杏林文化」崇尚的真善美,以」弘德善醫,光大杏林」為人之根本,予授人以漁的理論+臨床=3+7非輸出式學習模式(杏林課堂微笑:I364O33345O),廣闊的官方/流派交流實踐平台,為全國各地奠基了優秀的 針灸/正骨整脊/健康管理/小兒推拿/中醫疼痛學/婦科調理/專長醫師 杏林學子。