英姿颯爽的健身教練，35歲身材不輸少女，請她做私教並不容易！

Suran是來自韓國的一名女健身教練，賽季期體重約為52公斤，非賽季期體重接近57公斤，清晰的腹肌英姿颯爽。從體育專業畢業後，她就將大部時間奉獻給了健身健美，關注健身的人可能聽過韓國50歲網紅健身牙醫，Suran就是她的健身教練。

如今她已35歲，目前的重心主要是健身教練這個方向，她大學畢業時就有這樣的規劃，30歲前努力健身打健美比賽，過了30歲放慢腳步，著重享受人生。雖然她的規劃很簡單，但卻一直沒有停下競爭的步伐。

Suran認為自己雖然已有35歲，卻認為自己很漂亮，身材不輸少女，健身給了她傲人的身材，令她走到哪裡都是靚麗的風景。

說起其健身心得，她認為動作都很簡單，比如深蹲、硬拉、弓步蹲等等動作，但學習並做對動作非常重要，健身首先要保證的是安全，安全才是是處於第一位的。

她最喜歡的動作是單腿硬拉，可能很多女孩並沒有練習過，但她認為這個動作可以很好的找到臀腿的發力感。除此之外，輕重量的早安式也是她常用的健身動作，複合和孤立結合在一起練習，效果更佳！

雖然如今健美比賽並不像以往那般頻繁，但她卻依然堅持每天8點就早早來到健身房鍛煉，晚上下班後會寫日記。

相比於模特，她其實更喜歡「教練」這個稱呼，因為從教學中能找到成就感。她認為最好的健身教練，並不是你要傳達給學員什麼樣的知識，糾正什麼樣的健身動作，而是要達到身心平衡！

健身教練和學員在一起，要是開心，你們的交流應處於舒適狀態，事實上她曾經遇到過一些患有抑鬱症的人，通過健身得到了改變，所以Suran的學員很多都跟了她七八年！

但請她做私教並不容易，因為她並不缺客戶，有限的時間只希望給那些願意健身的人，她需要看到一個人的主觀能動性，健身減肥的決心，如果沒有，那又為何一起浪費時間呢？