女人過了40歲，怎樣吃當歸更好？

女人過了40歲，身體機能有所下降，如果不注意保養，很容易引起卵巢早衰，卵巢不好常出現長斑、長痘、皮膚鬆弛無彈性、面色憔悴無氣色等癥狀。當歸是中藥藥材之一，主要含有蔗糖、大量氨基酸和礦物質，其味甘辛，經常食用可以補血養氣、緩解痛經、提高免疫力等作用，女人過了40歲，當歸加它一起喝，還可以補血養氣、保養卵巢、延緩衰老。

一、當歸白芍暖宮湯：準備當歸、白芍、川芎和熟地各適量，具體應根據個人體質和醫生建議搭配。將所有食材放入鍋中熬成湯，經期前和經期後喝3天，早晚各一次，空腹飲用效果最佳。當歸本身有補血養氣作用，白芍入肝經，有護肝柔肝養血等作用。氣血不足很容易引起婦科疾病，所有，經常飲用四種食材搭配熬成的湯，可以改善血虛、血瘀、痛經、貧血，起到暖宮補氣血的作用。

二、當歸羊肉補血湯：準備當歸、羊肉、紅棗、北芪、黨參、薑片。將所有食材處理乾淨，放入鍋中加入適量食鹽煮沸去浮沫，隨後文火繼續煮3個小時左右即可。黨參、北芪均為中藥藥材，黃芪與當歸最好以2:1比例調配，紅棗有補血效果，薑片可以祛除寒氣，當歸加上以上這些食材，有溫中補虛、祛除寒氣、補氣養血、延緩衰老、止痛、緩解疲勞、溫暖小腹等作用。

三、當歸雞蛋美顏湯：準備當歸、雞蛋、紅棗、黃芪、紅糖各適量。將所有食材處理乾淨以備份用，把除紅糖外的其他食材放入鍋中，加水後煮開，轉成中火繼續煮至雞蛋熟了即可。雞蛋晾晾、剝殼，放回鍋中繼續煮，放入紅糖煮6分鐘左右即可經前3天或經後7天食用，雞蛋中含有大量營養成分，當歸加它這樣吃，可以緩解痛經、補血養氣、美容養顏。

女人過了40歲，是衰老變快階段，這個階段應學會保養身體。40歲以後，隨著年齡的增長，卵巢慢慢開始衰老，卵巢衰老會使肌膚變差，為了減緩卵巢衰老，預防提前閉經，可以當歸加它這樣喝，不但可以補充氣血，還能美容養顏、延緩衰老，對卵巢好處很多。但當歸雖好陰虛火旺或肝經鬱火人群不宜食用，另外，根據體質不同，建議聽從醫生建議選擇適合自己的使用量。