隨著物質生活水準的提高,養生受到人們越來越多的關注。在這樣的背景下,各類「養生秘籍」和一條條看似貼心的網路提醒層出不窮,但品質卻良莠不齊。近些年,網上流傳著這樣一張「人體排毒時刻表」↓↓
上面這一張「人體排毒時刻表」,想必很多人都有關注過。那麼,事實的真相是這樣嗎?
其實,這些編撰得頭頭是道的「生活常識」,很多都是毫無根據的危言聳聽。下面我們就針對所謂「人體排毒時刻表」7大傳言一起來逐個擊破!
人的身體是一架非常精妙的「機器」
代謝、排泄及解毒的體系非常完善,根本無須刻意去排毒;
正常情況下,人體的水準衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好,只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。
其實很多謠言都漏洞百出,只要稍微留心,就會發現破綻!當然,雖然人體排毒時間表是假的,但熬夜對你的傷害是真的。所以,在這裡提醒大家,日常生活作息一定要規律。
轉載來源人民日報
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