誰是王者？雙立臂大賽落下帷幕

雙立臂，一躍衝天的魅力比賽！

本月我們投票開啟了拒絕浮誇杯雙立臂大賽。截止到今天比賽結束，收到了很多位朋友的熱情投稿，雖然成績與動作質量不同，但你們都是最棒的！

參賽者精彩瞬間

在統一的比賽要求之下，接下來為大家展示本次比賽的前三名。

先來回顧一下比賽要求：爆炸吧！雙立臂大賽開啟征程~

比賽動作要求

1

2

身體姿態：全身離地；動作全程雙腿姿態必須伸直併攏；過程中屈髖角度小於九十度無效。

3

休息要求：允許杠上支撐位休息，但兩次動作間休息時間不得超過五秒。

4

場地要求：必須是單杠，不允許使用手套。

注意：參賽選手請仔細閱讀以上要求，以免成績無效。

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計時評定

從杠下懸吊到杠上支撐兩次手臂伸直計數一次，無法繼續動作或休息間歇超過五秒停止計數，即為最終成績。

前三名風采

第三名

塔利斑

完賽成績：18個

第二名

小許

完賽成績：23個

第一名

鍾靜文

完賽成績：24個

獲勝獎品

比賽前三名都有獎勵，以資鼓勵！

這次的獎勵不簡單哈！

註：書籍在微店銷售，點擊書名即可了解購買~

第一名

獎勵價值168元《豹式健身》一本

第二名

獎勵價值138元的《肌肉與力量》一本

第三名

獎勵價值98元的《健身營養全書》一本

請獲得比賽前三名的朋友聯繫大囚（VX：b366631668），郵寄獎品，獎品由北京科學技術出版社提供，圖書信息點擊文底「閱讀原文」即可了解~

拒絕浮誇，敢於挑戰！

往期精彩

所有拒絕浮誇杯的大賽記錄都可以繼續被打破，而打破記錄後不僅可以獲得該期的冠軍獎品和證書，還會及時發表在公眾號上激勵所有愛好者，可謂是一舉多得哈！

往期比賽回顧（比賽記錄歡迎打破哈）：

引體向上記錄：59個！

一分鐘104個俯臥撐！

雙杠臂屈撐大賽：記錄67個！

單腿深蹲大賽：一分鐘34個！

超人支撐：最長維持67秒！

人體旗幟大賽產生67秒世界紀錄！

L支撐大賽記錄：73秒！

懸吊直舉腿比賽：記錄88個！

自由倒立大賽：記錄3分45秒！

雙手懸吊大賽：記錄11分15秒！

好了，我們健身吧！

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