口乾、口苦，或許是肝在「流淚」，教你1招，養肝護脾，值得一看

口乾、口苦，或許是肝在「流淚」，教你1招，養肝護脾，值得一看

很多人在冬季早上醒來之後，可能都會有口乾口苦，嘴裡發澀，甚至還有一些異味的情況發生，可能許多人在出現這樣的情況的時候並沒有太在意，不過這種情況如果會持續很長一段時間的話或者是在刷牙之後，還是不能夠去除口中的異味，那麼我們就需要特別的注意了。這很有可能是我們身體的某些部位出現了一些問題，才會導致這種現象的發生，你平常注意了嗎？

在很多人出現這樣的情況之後，去醫院檢查，大多數都是肝臟出現了一些問題，所以口乾、口苦從一個方面也是在表示我們的肝臟或許遇到了一些問題了。所以如果當你也經常出現這樣的情況的話，那就不要再忽視它了，及時的養肝護肝，不要讓我們的肝臟繼續「流淚」。

一、口乾、口苦，或許是肝在「流淚」

1，肝膽濕熱——口乾、口苦

如果長期不注意正常飲食，那麼就會出現肝膽濕熱的情況，這類人群大多都是喜歡吃辛辣油膩的食品而導致的肝膽問題，所以平常少吃這類的食品，也可以改善口乾口苦的現象，口乾是因為肝火耗損津液造成的肝火旺也是導致口臭出現的一個重要原因。

2，肝氣鬱結——口乾、脾氣大

我們的肝臟其實是跟情緒有很大的關係的，俗話說氣大傷肝也是有一定道理的，如果平常總是鬱鬱寡歡，肝氣鬱結，那麼也會導致口乾、發脾氣的情況出現，其實經常發脾氣容易暴躁的人，肝臟就常常會出現一些問題，導致口乾口苦，比較嚴重的還會引發肝炎，所以平常要保持一個良好的心態，不要把太多的事情都放在心上，不然對自己的身體也是不利的。

3，肝臟功能異常——口乾

如果長時間熬夜，酗酒、吸煙。這些壞習慣都會破壞掉我們的肝臟正常運行，而且還會傷害我們的脾臟，所以如果你經常擁有這樣的習慣的話，那麼就很有可能會導致我們的肝臟功能出現異常。同時也會導致口乾口苦等癥狀發生。

二、教你1招，養肝護脾，值得一看——多青、多維生素、多酸、多運動

平常經常吃一些青菜，補充適量的維生素，而且還可以適當的吃一點酸性的水果，保持一個良好的運動，也可以幫助我們把乾養護起來，同時還可以護脾。酸味的水果裡面含有的酸性物質可以在一定程度上減輕脂肪在血管壁內的堆積，還能夠幫助我們清除血管裡面的垃圾，消化我們系統多餘的脂肪，就降低了我們肝臟的負擔；維生素還能夠加速物質代謝，有防止脂肪肝的作用。

希望本文章會對你有所幫助，也可以分享給你身邊有著同樣需要的朋友們，我們一起養肝護肝。如果你有更好的意見或者建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和分享。

編輯：劉銘/審稿：蔣雨欣/本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路！