眼睛無小事，老花眼需要重點關注

在二毛服務的眾多客戶中，有一位張叔叔給二毛的印象很深，因為他雖然一人獨居，但性格開朗，日常生活安排也豐富多彩，完全不像是一位年近80的老人。但是最近，這樣一句話總是掛在張叔叔的嘴上，「年紀大了，眼神不好使了，必須帶上老花鏡了」，也明顯感覺到他的情緒開始變的時好時壞。

原來，張叔叔患上了老花眼，書報明顯看不清，無法閱讀，並有頭痛、眼睛流淚。

老花眼是晶體老化的現象，該現象多發於老年人，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、乾澀及伴頭痛等癥狀。

但是，儘管老花眼是一種正常的生理現象，但是卻不能夠放任不管。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，最後可能發展成白內障、視力急衰症等嚴重疾病，這時治療就大大增加了治癒難度。

為此，張叔叔甚是苦惱。那麼對於老花眼應該怎麼辦呢？

接下來二毛就為您介紹一下老花眼疲勞的根本原因，與有效的解決方法。

一、造成眼睛疲勞的原因歸結為：

1.平時長時間用眼，而又不注意讓眼睛休息。

這會導致視覺疲勞、視物模糊等反應。

2.光線不適宜。

光線太強或者太暗，這個會直接導致眼睛疲勞。

3.情緒波動，肝火旺盛。

這個比較容易導致視力不穩定，通常肝火旺，眼睛就會出現不舒適、以及疲勞感。

4.本身有眼疾。

像是慢性結膜炎發作、黃斑變性等眼睛疾病，很容易導致視力下降，眼睛疲勞。

5.老花鏡不合適。

老花鏡度數過高過低，或者本身材料不好，也比較容易使得眼睛疲勞。

二、5個有效的解決方式：

1.長時間用眼，要注意間隔休息，經常做一下眼保健操，最好是保持每半個小時左右，閉目養神、遠眺、按摩或者貼眼貼。還有充足的睡眠對於眼睛健康也很重要，熬夜不僅對身體不好，也容易出現眼睛疲勞現象。特別是年紀大了，熬夜一次，會有好幾天都恢復不過來的感覺。

2.工作或者是看書的時候，盡量避免在灰暗及強光下用眼，在屋子裡可以適時調整光線亮度，像燈光或者電子看板亮度等。

3.平時保持身心愉悅，適當的運動，注意每天喝點菊花茶。菊花可清火明目，若加幾粒枸杞，亦可滋肝明目。

4.平時注意眼睛的變化，排查眼疾，如本身有眼疾的，也同樣需要注意眼睛突然出現的不適。

5.給老人配一副漸進多焦老花鏡。這種眼鏡可看遠看近，可長時間配戴，也不易造成因摘戴頻繁而導致的眼睛疲勞。

二毛有話說：如果老人眼睛長期疲勞，且視力下降、視力模糊，一定要到醫院進行相關的檢查，日常生活中可以按照二毛所給到的建議，多進行保養。