經常咳嗽，常吃5種食物，清肺潤肺不再咳咳咳

我們都知道「五臟六腑」，其中五臟就是指心肝脾肺腎，今天我們來說說肺。

肺跟呼吸的關係重大，經常會因為空氣的原因而吸入不少的灰塵。有些工作崗位也免不了灰塵，這些灰塵經過呼吸進入肺部，對肺造成很大的損傷，最常見的疾病就是咳嗽。想要改善因為灰塵引起的咳嗽，清肺是關鍵。

日常生活有有很多事物的具有清肺潤肺作用的，可以達到止咳的作用，其中以這5種效果最好——

(1)雪梨

平時咳嗽了都知道吃一些雪梨或者和冰糖雪梨，就是因為雪梨具有潤肺清肺的作用。雪梨能夠清除肺部的垃圾、堵塞，還能夠清熱解毒，把肺部的垃圾都排出來。

(2)羅漢果

羅漢果是廣西特產的一種「水果」，不能生吃，曬乾之後泡水喝具有潤肺止咳的作用，具有清熱解毒、化痰止咳的作用。另外，羅漢果味道非常甜，但是不會引起血糖波動，糖尿病、血糖高的人也能喝。

(3)蘿蔔

蘿蔔具有清肺、潤肺的作用。吃法很簡單，不管是生吃、炒菜還是煲湯都具有一樣的作用，除了清肺化痰之外，蘿蔔還能下氣、消食。

(4)海帶

海帶中含有的膠質成分能夠吸附肺部的灰塵，讓這些雜質排出，避免傷害肺部，具有清肺、護肺的作用。平時可以多喝海帶湯哦。

(5)杏仁

杏仁一般用來做零食，但它其實具有很大的止咳潤肺的作用。除了經常接觸灰塵的人之外，經常抽煙的人也可以多吃。

杏仁每天吃一把，堅持下去肺就乾淨了。不過不建議吃那種經過加工、烘焙的零食杏仁。