請記住肝病前期 要學會忌口這3樣食物

肝病患者在前期需要對飲食有所控制，比如：哪些食物不能吃，吃了對身體會產生哪些副作用，哪些食物吃了對肝臟有幫助等，需要肝病患者清楚自己的肝臟情況，從而更好的幫助我們做到健康飲食。以下這3樣食物，肝病前期一定要忌口，第1樣食物不能多吃。

肝臟是人體內最大的排毒器官，人體各個器官的功能工作會產生一些營養和毒素，最終都會經過肝臟和腸道排出體外。因此，為了我們的肝臟保持健康，需要在日常飲食、生活作息有一定的控制。做到合理的飲食方式，才能夠讓我們的肝臟更健康。

1、甜食

甜食比如蛋糕、奶油等，含有大量的飽和脂肪和糖分等，這些物質並不利於肝病的恢復，如果肝病患者長期食用這些食物，會引發一系列的疾病，比如：甜食消化後產生大量的熱量，當機體吸收不了會產生脂肪，造成脂肪肝、高血脂和高血糖等疾病。不僅不利於肝病的恢復，還會加重肝臟功能的負擔，引起不適。

2、醃製食物

常吃的醃製食物，這些食物進入人體，會和胃酸發生反應，產生一種致癌,物質——亞硝酸胺，長期食用會造成我們的肝臟功能損害，同時也會加重肝臟功能的負擔，不利於肝病患者恢復。平時我們可以食用一些清淡的飲食，比如素炒青菜等，這樣的青菜不但比醃製食物新鮮，而且新鮮蔬菜的營養不易流失。肝臟病人也可通過鹽分減量，降低誘發肝病的風險。

3、酒

喝酒會導致酒精肝、脂肪肝和肝癌等疾病。機體代謝酒精不僅會通過腸胃，還會通過肝臟消化及代謝，酒精中的乙醇會大量殺死體內有益的細胞，嚴重還會造成酒精性纖維化、肝炎和肝細胞壞死等。

我們應該減少酒精的攝取，降低誘發肝病的概率。肝病患者不要飲酒，以免引發一系列的肝臟疾病，尤其在肝病的前期，飲酒會加重我們的肝病癥狀。平時可以飲用一些果汁和植物纖維比較高的飲品，比如：玉米汁、蘋果汁等，利於對肝病的恢復。

肝臟是我們機體最大的排毒系統，所以保養我們的肝臟很重要，平時多注意休息，盡量在夜間11點到凌晨2點保持睡眠，讓肝臟進入良好的排毒時間。肝病前期，需要我們對飲食有合理的控制，避免食用高危食物，清楚地了解肝臟恢復情況，做到良好的飲食習慣。多食用對肝臟有幫助的食物，輔助治療肝病。平時我們可以適量的運動，加速身體的新陳代謝，讓肝細胞得到新鮮的氧氣和充沛的動力，改善肝臟功能。