最近大家的朋友圈，都被《都挺好》這部家庭情感劇刷屏了。
重男輕女的母親、懦弱逃避的父親、「雲盡孝」的長子、「啃老族」的次子、「翻版樊勝美」的女兒，一家人表面上和和氣氣「都挺好」，實際上撕得日月無光都不行。
很多人說在劇中看到了自己家庭的影子，其實不止是在家庭生活裡有這樣的狗血劇情，很多腫瘤患者也有著「蘇家人」的各種心！理！病！
湖南省腫瘤醫院心理心靈專科組長、國家二級心理諮詢師沈波湧介紹，患者在被確診為腫瘤後，往往會產生各種複雜的心態，導致身心失衡。
嚴重者甚至會影響正常的食慾和睡眠，導致其他生理功能和代謝紊亂，絕大多數患者都需要一個逐漸調整的過程。
沈醫生在從事臨床工作20餘年，見過的常見心理反應很多和電視劇《都挺好》裡的蘇家人，如出一轍。
1、否認與懷疑心理
代表人物：蘇明哲
人物簡介：蘇明哲勤奮好學，考取史丹佛後定居美國，買房買車組建家庭，但對父母兄妹疏於照顧。
患者表現： 一旦被確診為癌症，患者就懷疑是不是醫院誤診搞錯了，不願也不敢相信。
表現為：煩躁、緊張、焦慮，反覆到各大醫院進行重複檢查，八方尋醫求證等。
共同點：
對於家庭關係的疏遠，蘇明哲不可能不知道，妹妹離家十年他都能以各種理由視而不見。
回國後發現父親的贍養問題急於解決，不顧自己家庭情況堅持接父親到美國生活，結果一番折騰，卻並不能如其所願。
沈波湧說：否認與懷疑是一種本能的自我保護反應，適當的否認有利於減輕疾病所造成的心理傷害。
但長期性的隱忍忽略或者是反方向的病急亂投醫，並不會從根本上解決問題。
2、恐懼與憤怒心理
代表人物：蘇明成
人物簡介：蘇明成是典型的眼高手低，一直仰仗父母的資助找到工作和結婚買房，對於妹妹明玉的「啃老」指責，他始終暴跳如雷，最終因打傷妹妹而被稱為「2019第一渣男」。
患者表現：
由於人們對惡性腫瘤普遍認為癌症是「絕症」，得了癌症就等於是判了死刑。
患者常表現為：恐慌、憤怒、悲哀、抱怨等，部分患者為了發泄內心的痛苦而拒絕治療或遷怒於家人和醫護人員，甚至出現衝動的過激行為。
共同點：
內心有多不安，外表就有多緊張，蘇明成的衝動舉動不但差點把自己送進監獄，也讓自己的小家庭也陷入了風雨飄搖。
沈波湧說：癌症並非「絕症」，有的癌症存活率高達80%以上。
在人生的困頓點上始終要相信這一點，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。
3、焦慮與抑鬱心理
代表人物：蘇明玉
人物簡介：一個17歲的高中生，除了應付繁重的學業，還要幫家裡做各種雜事，隨著她對父母態度的越來越清晰，她的人生規劃和夢想也在一夕之間，分崩殆盡。
患者表現：
確診之前的懷疑診斷、確診之後的病情變化、對預後不良的恐懼和治療結果的悲觀都可能成為焦慮的原因。
尤其病情的日益惡化和癌症疼痛的折磨，以及化療、放療過程中出現的不良反應，患者常常產生「生不如死」的念頭，患者常表現為心情憂鬱、悲觀、消沉和絕望。
共同點：
一旦發現患上腫瘤，患者就會像明玉一樣，瞬間感到被所有人「拋棄」，這種求助無門的感覺長期持續，就會轉化為對前途未卜的焦慮和反覆自我否定的抑鬱。
沈波湧說：處於這一時期的患者還常常伴有敏感與脆弱心理，對外界事物反應十分敏感，觀察到他人私聊都認為是在背後談論自己的病情，會迫不及待的打聽詢問或追根問底。
對醫護人員的言語、態度十分敏感，生活中的微小刺激都會對部分患者的情緒造成打擊而出現痛哭、悲傷等情緒方面的發泄。
4、妥協與依賴心理
代表人物：蘇大強
人物簡介：老婆活著的時候，蘇大強慫了一輩子。女兒受到不公平待遇，他要上廁所；女兒被迫放棄上清華的夢想，他想離開飯桌；女兒憤而離家，他依然沒有採取任何行動。
患者表現：
患者因為幻想破滅，不得已承認自己患癌症無疑時由憤怒轉入妥協期，不再怨天尤人，能順從地配合治療。
希望醫護人員能想盡辦法延長他的生命，減輕病痛，緩解癥狀，使身心更加舒適。
共同點：當他發現「對手」過於強大，抗爭無效，他就拱手交出了控制權。
沈波湧說：在這一階段，腫瘤患者易接受他人的勸慰，有良好的遵醫行為，同時也會對醫護人員和親人產生較強的依賴性，從而忽視了自己的主觀能動性。
自我心理調節
1、正確認識腫瘤。
癌症並非絕症，2006年世界衛生組織已將癌症定義為慢性疾病，它的康復需要一個過程，腫瘤造成的後果並不完全比心血管疾病、中風、糖尿病等更為嚴重。
2、勇於面對現實，樹立堅定信念。
如果患者喪失了鬥爭的信念，精神也被打垮，那麼即使是有希望治癒的疾病，最終也會無藥可救。
3、調整心態，適時釋放負性情緒。
心理負擔可以向家人或醫務人員傾吐，以得到有益的幫助和勸慰，同時改變生活環境，旅遊、戶外運動、意念療法、冥想、放鬆療法對走出抑鬱也能起到很好的作用。
4、融入社會，培養自己的興趣愛好。
如氣功、太極，聽音樂，琴棋書畫，種花養鳥，看幽默笑話等，不僅可以陶冶情操，還可以促進康復。
5、優化個性，穩定心理。
多了解患癌後長期生存的「癌壽星」生活經驗，不斷為自己添油加勁，培養積極的、向上的、樂觀的生活態度是每個患者所應持有的有力「武器」。
6、換個角度看問題。
如果在患病的過程中，去感受親人朋友的關愛、支持、陪伴的溫暖，對疾病的康復是有利的。
沈波湧提醒腫瘤患者：
與病魔的搏鬥是一場場艱難的戰役，我們不能因為心理問題讓自己變成逃兵。
保持良好的心理狀態，健康的飲食習慣，規律的生活作息，適當的體育運動，抗擊腫瘤指日可待!
（編輯Anne。圖片來源網路，僅供參考）
湖南醫聊特約作者：湖南省腫瘤醫院 王磊 曾帆
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