患者的感受
當人們獲知腫瘤複發的時候，會產生很多情緒，震驚、恐懼、憤怒和拒絕等，這些都是常見的。再次被診斷為腫瘤對患者造成的傷害程度與第一次一樣嚴重，甚至更重。
無論第一反應是什麼，患者需要更多關注的是再次開始治療。不論心情是好是壞，這些情緒反應都是正常的。某些情緒可能在其他時候出現過，只是此時會覺得更加緊張，這些情緒可能會比較容易應對。如果有些情緒出現得非常強烈，嚴重影響生活，那就一定要尋求幫助。很多人都能提供幫助，包括心理醫生、社會志願者、心理健康專家等，他們可以幫助患者應對諸多不良情緒。
（一）壓力
感覺有壓力是很正常的，畢竟患者需要同時應對治療、家庭、工作、經濟以及日常生活等。有時候，患者甚至都不自覺有壓力感，但是家屬和朋友可能會看出變化。
任何能讓患者鎮定和放鬆的事情都會有所幫助。因此嘗試去想一些讓自己放鬆或自己喜歡的事情。一些人嘗試深呼吸，聆聽自然的聲音或舒緩的音樂，都是很好的選擇。
(二） 希望
當患者對腫瘤複發感到悲傷和沮喪的時候，請不要放棄希望。科學在不斷進步，腫瘤的治療手段也在不斷進步，因此會有更多的人從腫瘤的陰影中存活下來。也就是說，腫瘤正在成為一種可以控制的慢性疾病，應幫助自己樹立希望。
☆ 像平常一樣規劃日常生活。
☆ 不要因為患有腫瘤就限制自己做喜歡做的事情。
☆ 尋找任何使自己有希望的理由。
(三） 感恩
一些人把腫瘤複發看作是人生的提醒鬧鐘，讓他們意識到享受生命的重要性。有的患者去了從來沒有去過的地方；完成了曾經半途而廢的項目；花了更多的時間來陪伴朋友和家人；修復了很多關係。
最初的階段可能非常困難，但是患者可以從中找到生命的樂趣。把愉快的事情記錄下來，每天專註於喜歡的事情，這些日常的小事可以帶來安慰和樂趣。
(四） 焦慮
常見的焦慮癥狀有：
☆ 感到非常緊張或不安。
☆ 心跳加速。
☆ 盜汗。
☆ 呼吸困難或氣喘。
☆ 感到恐懼。
感到焦慮是正常的，如果焦慮開始擾亂日常生活，患者應及時與治療團隊溝通。他們會建議患者與其他人多交談，或者給患者處方有幫助的藥物，其他非藥物的治療選擇也同樣有助於患者控制焦慮。
(五） 恐懼
腫瘤患者感到恐懼和擔心是非常正常的。患者會害怕腫瘤引發的疼痛或治療引發的不良反應；會擔心由於治療而導致外貌發生改變；會擔心照顧家庭、經濟困難以及繼續工作的事情；以及懼怕死亡。
這些未知因素的恐懼很難應對，某些患者建議，如果患者提前知道未來是什麼樣的會有幫助。可以向治療團隊顧問這些問題，患者就能夠了解更多關於自己的腫瘤，了解目前治療方案的目的和可能的結局。
(六） 悲傷和抑鬱
任何重病患者感到悲傷是非常正常的。患者會為還需要再一次經歷這樣的治療而感到悲傷，為生活從此不再像平時一樣平靜而感到悲傷。
感到悲傷很正常。你無需表現為一直都很樂觀或假裝開心。很多人說他們希望更自由些，僅僅是有時能夠釋放一下情緒。
在悲傷和沮喪佔據你的生活的時候，可能就會出現抑鬱症。這個時候可能會出現下面列出的一些跡象。如果這些跡象持續了兩周以上，那麼就要告訴醫生。
抑鬱症的跡象：
☆ 感覺無助或無望，或覺得生命沒有任何意義。
☆ 對家人、朋友以及以前喜歡做的事情都失去了興趣。
☆ 沒有食慾。
☆ 脾氣暴躁或易怒。
☆ 不說出自己的想法。
☆ 每天長時間地或多次地哭泣。
☆ 想過自殘或自殺。
☆ 極其興奮，急於實現自己的想法或感到恐慌。
☆ 睡眠障礙，如不能入睡、做噩夢或嗜睡。
(七） 憤怒
腫瘤患者還可能會感到憤怒和沮喪。常常會問「為什麼會是我？」，其實這是正常的表現。對所患的腫瘤、醫生和所愛的人們發脾氣。
雖然找到憤怒的原因並不容易，有時憤怒來自很難表達的一些情感，可能是恐懼、恐慌、沮喪、焦慮或者無望等。但是嘗試就好，坦誠地對待憤怒可以消氣。另外，憤怒是一種能量，通過運動、從事園藝等或用枕頭來打床等都能釋放這種能量。
(八）內疚
有些患者會因為腫瘤的複發而自責，這是正常的，自責的原因有很多，包括：
☆ 擔心家人和朋友的想法。
☆ 羨慕他人的身體健康，為這種羨慕而感到自責。
☆ 為以往一些生活方式的選擇而自責。
☆ 為治療未顯示滿意療效而自責。
☆ 自責是否拖了太長時間才去醫院，或者自責沒有正確地按照醫生的話去做。
無人能預測腫瘤的複發，以及在誰身上複發，不要過於自責而放棄治療,重要的是要記住哪種治療方式不適合自己，可以努力去嘗試以下方面：
☆ 專註於值得花費時間和精力的事情上。.
☆ 不要去想已經犯了的錯誤。
☆ 原諒自己。
患者可能想和所愛的人分享自己的感受，但是又擔心讓所愛的人不安而感到愧疚，或者擔心成為家庭的負擔。如果患者這樣想，那就大錯特錯了。很多患者家屬都表示照顧所愛的人是他們的榮幸和特權，與所愛的人分享經歷可讓彼此更加親近，同時讓他們更加認真猶待生活。
如果不能向所愛的人坦誠地說出這些想法，那麼去找心理醫師或加入一個腫瘤患者互助組織如上海市癌症康復倶樂部，可能會有幫助。
(九）孤獨
即便身邊有很多人在關心照顧，腫瘤患者仍會感覺孤獨。下面介紹一些腫瘤患者覺得孤獨的常見表現。
☆ 患者會覺得沒人能夠了解和體會自己現在所經歷的困難，即便是那些所愛的人和照顧自己的人。
☆ 感覺與其他人有距離，或者感覺家人和朋友在應對自己的腫瘤時都很辛苦。
☆ 意識到自己不能像平常一樣去參與那麼多的社會及家庭活動。
患者應該相信，儘管這段時間過得很艱難，但是他並不孤獨。儘可能去做自己想做的事情。如果不想覺得孤獨，可以邀請家人和朋友來陪伴自己。更有可能的是，家人和朋友也有同樣的感受,他們希望與你多相處。
(十）拒絕
接受腫瘤複發這一事實是非常困難的，患者可能會拒絕承認腫瘤再次發生在自己身上。患者需要更多的時間去逐漸接受並適應這個事實是很正常的，但是如果這個過程所花的時間過長也會引發一系列問題，可能導致患者不願去接受治療或談論治療方案。
隨著時間的推移，試著打開心扉，聆聽一下其他人提出的意見。
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