讓孩子做整條街最棒的崽: 「忌3事, 喝2水」, 增強肺臟不咳嗽

中醫理論認為，小兒天生有兩虛——脾虛和肺虛，脾胃主運化，影響著孩子的發育；肺臟主宣肅，影響著孩子的健康。溫度一降低，會對脾胃和肺臟都產生影響，在小區裡也經常會看到咳嗽不斷精神差的孩子。看著孩子「咳咳」不斷，家長心裡也心疼，也擔心會影響到孩子的發育。

家長都希望孩子可以健康長大，而孩子肺臟虛弱的話，也更容易感染外邪，痰濕、風寒等也容易「侵擾」孩子，讓孩子咳嗽不斷，身體發育也會受到影響。孩子肺臟的健康尤為重要，對於孩子生命活動的重要性，僅次於心臟。如果孩子肺虛，那麼調理身體的能力就能變差，那麼孩子身體狀況必然也是一團糟，容易生病咳嗽。

帶娃就應讓孩子做整條街最棒的崽：「忌3事，喝2水」，增強肺臟不咳嗽

忌3事：

1、忌亂食

孩子很多病都是吃出來的，如果飲食不節，脾胃就變得更加虛弱，從而不能很好地運化水濕，導致水濕內停，形成痰飲，這時候就會損傷肺臟。這樣的孩子會反反覆復的咳嗽，總是不好。

2、忌勞倦

現在的孩子負擔重，就算孩子剛上幼稚園，家長就開始給孩子報各種各樣的補習班。家長雖然是想讓孩子更優秀，但是卻沒有考慮過孩子的小身板能不能吃得消。孩子過度勞倦最先受損的就是肺臟，也會影響發育，咳嗽不斷。

3、忌外邪

冬季寒風見多，而寒風會侵犯孩子肺臟。孩子肺臟受損會出現咳嗽不斷的問題。這一點家長一定要記清楚，平時帶孩子出門的時候一定要做好保暖工作，不要讓風邪傷害孩子肺臟，導致孩子咳嗽不斷。

喝2水：

1、雪梨水

孩子咳嗽不斷，必然是肺臟受到傷害，因此家長需要針對肺臟給孩子補充食物。白色食物最潤肺，平時家長可以經常用孩子煮一碗雪梨水，滋潤孩子肺臟，從而起到很好的化痰作用，痰濕清楚之後，孩子咳嗽自然也會減輕。

2、陳梗末

孩子咳嗽不斷，宣白肺氣，增強肺臟才是最關鍵的，孩子肺臟不虛，咳嗽也不會反覆，發育也會變得更加健康。平時家長可以給孩子喝陳梗末，陳梗末是一種葯食同源的食物，含有陳皮與桔梗，陳皮能促進脾胃發育，幫助孩子運化痰濕，桔梗可以宣肺止咳，從而在根本上增強孩子體質，讓孩子能更健康地發育。

如果您覺得本文對您有幫助，歡迎點贊收藏！