正常的「行事」頻率是多少？這裡有比較科學的回答

男女雙方在一起，情到深處會引發性衝動，這種衝動隨時可能出現，但是卻不能隨時同房，同房次數需要保障在一定的頻率之下才不會損害健康，那麼正常的同房頻率是多少，同房過多又有什麼危害呢？

正常的同房頻率是多少？

擁有性方面的慾望，是人的一種本能，當男女雙方的情誼達到一定水準之後自然而然出現的一種傳達愛意的表現，如果一定次數下的夫妻生活不會讓人感覺到生理上以及心理上的難受，在夫妻生活第二天並不會感覺到疲勞，那麼就說明這個次數是可以的。

對於正常的同房頻率其實沒有嚴格的規定，雙方只要感覺到精神飽滿、身心愉快，那麼就是正常的範圍，比如在第二天感覺到體力不支、身體疲軟，甚至腰酸腿疼以及氣短頭昏，那麼就是縱慾過度，需要自行進行調節。

一些人總是拿自己一夜的X生活次數來誇讚自己的體力，這是不健康的。X生活的頻率對於不同年齡段不同的人群來說是不同的。

一般情況下，二十多歲到三十歲之間是性活動的旺盛區域，這個時候每周三四次就可以，對於處於三十歲到四十歲的人每周兩三次最佳，此外對於那些快到五十歲的人，也應該保障一月有四到六次，年齡再往上可以一個月一兩次，不過這只是一個大致的範圍，每個人的情況不同，因此可以適當進行調整。

正常情況下，X生活一定要均衡穩定，不可短時間內次數太多，此外也不要長時間沒有。

同房過多的危害也不少

——精神萎靡不振

同房太多會導致精神萎靡不振的現象，在生理上會出現頭疼、腰酸、黑眼圈比較重的現象，會明顯感覺到體力不支身體像被掏空了一樣。

——月經不調

縱慾過度的女人也會出現生理問題，比如月經不調以及白帶增多的情況，此外還可能引發隱私部位炎症。

——性功能障礙

男人縱慾過度最讓人擔心的就是陽 痿早 泄，相信哪個男人都不想遇到，一般情況下只要日常節製，一段時間之後是會恢復的。

——內分泌失調

女性因為縱慾過度可能會出現內分泌失調的現象，比如皮膚沒有彈性，人也沒有精氣神兒，從內到外都沒有活力。

——加重攝護腺負擔

男人縱慾過度會導致攝護腺長期處於充血狀態，長期以往就會誘發攝護腺炎以及攝護腺肥大。

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