遇肝毒，莫慌！專家教你多吃「3物」，把肝「洗」的乾乾靜靜

遇肝毒，莫慌！專家教你多吃「3物」，把肝「洗」的乾乾靜靜

肝臟是人體重要的排毒器官，不僅具備著排毒的功效，同時還擔任著分解、消化與吸收等多項人體所需的功能。但是對於肝臟而言，很容易導致毒素入侵，然後對健康的肝細胞造成損傷，誘發肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。

在許多網友的私信中，也有很多人問我肝毒過多，都有什麼癥狀，有沒有什麼藥物可以治療。如果肝毒過度，會導致皮膚髮黑、皮膚粉刺增多，暗黃起斑等。在治療上，也不需要藥物，如果害怕肝毒，或者在生活中，經常在外飲食，可以多吃三種食物，幫助肝臟好好的排毒，今天就為大家介紹一下。

萵苣清毒

這類食物在生活中，可以說是十分常見的蔬菜了，不僅極有很高的營養價值，並且綠色健康。據中醫記載，常吃萵苣，能夠起到益脾補氣、養肝生津的功效，及時修復肝臟受損的肝細胞，幫助肝細胞再生，還能幫助身體排毒，為肝功能減輕負擔，養護肝臟。

胡蘿蔔

排毒、強身，胡蘿蔔可以說是非常有益的。主要是因為胡蘿蔔中，富含胡蘿蔔素這類微量元素，具有養肝明目的發功效。其中還有豐富的維生素，人們長期食用可以提高身體抵抗力，有效改善身體中的內環境，幫助肝臟抑製肝炎，具有很好的抗毒素功效。

冬瓜

冬瓜利尿，並且在當前的季節中，冬瓜也是營養最為豐富的時候，不僅可以對腎臟進行有效的養護，同時還能排出身體中的尿酸，防止出現中風等癥狀。此外冬瓜還具備這有優秀的食療效果，對於肝臟而言，冬瓜清熱解毒，還可以消除身體中黃疸癥狀，養肝明目。

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