卵巢和生育力有哪些關係？

現代生活壓力增大，晚婚的社會現象越來越嚴重。由於社會進步，大家思想也開放，但自然的規律卻不會因為思想開放而改變，女性的生育力、卵巢功能，與年齡的關係實在太過密切，晚婚晚育對女性其實是一種嚴峻的考驗。

卵巢，掌握你的生育力

女性的生育力隨著年齡的增加逐漸下降，一般來說，女性從35歲開始，卵巢功能開始直線下降。自然受孕機會和輔助生殖技術的成功率也會開始明顯的下降，自然流產率升高。

此外，卵巢的主要功能是製造、儲存及排卵，它每個月會發生1次周期性變化並排出卵泡，在數個卵泡的發育中，發育成熟的一般只有1個。卵子成熟後會從卵巢排出，進入輸卵管並遇到精子受精，從而成為一個小生命的起源——受精卵。因此，想要生孩子，必須得有健康的卵巢。

卵巢儲備功能，是指卵巢產生卵子數量和品質的潛能，間接反映卵巢的功能。

據估計約10％的不孕婦女罹患卵巢儲備功能降低，並且呈逐年上升的趨勢。

導致卵巢功能下降的原因

1、壓力：引起腦皮質功能紊亂，影響下丘腦、垂體功能，導致內分泌紊亂，無法調控卵巢功能，引起卵泡發育異常；

2、頸椎疾病：頸椎疾病可導致腦部供血減少，出現心主神明功能的異常，即12對腦神經調節功能紊亂，影響卵巢功能；

3、熬夜：影響肝藏血功能，無法修復身體損傷，如情緒損傷、膝關節損傷等，熬夜損傷陽氣，影響卵巢功能；

4、辛辣刺激飲食：辛辣飲食可以解鬱，緩解白天工作壓力，但可導致陰經發散，引起身體缺血，血氣不足可影響卵巢功能；

5、流產：可導致子宮內膜纖維化，對女性生理傷害較大；

6、宮頸病變：宮頸粘連、陰道炎、宮頸炎，導致盆腔感染，影響卵巢功能。

卵巢保養的禁忌

1.避免過度情緒化

對於女性朋友而言，若是長時間過度情緒化，無法保持心情愉快的話，就容易影響到卵巢乳房健康。從中醫角度來看，卵巢和乳房是相通的，長期肝氣鬱結，必然就會影響到卵巢的正常功能。

2.避免久坐

女性朋友生活中若是久坐，很容易致使盆腔生殖器官卵巢正常的血液循環受到影響，致使卵巢組織的營養供給受到影響，時間一久，就會影響到卵巢功能。

3.避免食用過多刺激性食物

女性在生活中當存在有盆腔炎症時，若是飲食過於刺激，會加重炎症，從而致使卵巢正常功能受到影響。

4.避免長期熬夜工作

女性長時間熬夜工作，會直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎臟器官，致使卵巢正常功能受損。

5.女性體虛，避免過度房事

女性多身體較虛，因此大家在生活中要注意避免房事過度，房事要有節製。若是頻繁房事的話，容易損傷腎精、腎陰，致使患者腎氣衰敗，從而誘發卵巢功能衰退的癥狀出現。

十月優寶小編溫馨提醒：女性朋友在生活中還要注意避免亂用激素類藥物或保健品，若是不當使用的話，容易致使卵巢被過度刺激，從而產生副作用，進而直接影響到卵巢健康，影響其正常功能。保養卵巢尤其重要。不但僅僅是大齡女性，35以下的女性也應該注意卵巢的保養。