痔瘡不容忽視，如果這8件事你沒做好，痔瘡可能會被拖成「腸癌」

辣椒人們日常都會食用，尤其是川菜和湘菜那可是很辣的，不僅是當地人很喜歡那種辣刺激感，而且北方人是「無辣不歡」的。但有人說吃辣椒多會導致痔瘡，還有人吃了辣椒而犯了痔瘡，這又是怎回事兒？

經常吃辣「菊花」會受罪嗎？

因為辣椒中含有辣椒素，人體食用後不會被消化分解，反而會從肛門直接排出體外。而且當辣椒素通過口腔後還會使胃腸粘膜充血哥蠕動加快，接下來就會使胃部有灼熱感，還會感到腹痛和腹瀉，最後還會使肛門口出現燒灼或刺痛感，使內痔粘膜血管造成損傷以及引起出血。

對於食用辛辣食物、便秘、腹瀉、久蹲、久坐、妊娠等可能引起痔瘡或者加重痔瘡，但這些都只是外部原因，並不是根本原因。經管辣椒素會引起血管擴張，可能也會痔瘡疼痛還會加重出血的癥狀，但這些都不是一定的，沒有確切的因果關係。

而且從痔瘡發病流行病學研究中可以得到的是，雖然我國四川、湖南等地方吃辣椒量多，但是這些地區的痔瘡發病率也沒有比廣東、福建這些吃辣椒少的地當高。所以辣椒吃多只能說會誘發痔瘡或是加重痔瘡癥狀，到它並不是痔瘡發病的根本原因。

那麼該怎樣預防痔瘡？

1、飲食調理　

脾胃乃後天之本，氣血生化之源，顧護脾胃是預防痔瘡的主要手段。

飲食習慣要良好，要盡量少吃辛辣的食品，切勿暴飲暴食，飲酒也要適當，而且要有合理的飲食結構。

2、生活起居　

生活節奏要規律，排便習要良好。

要盡量養成定時排便的習慣，不要長時間忍大便、蹲廁所時間不要太長還有就是排便要專心，做到這些就可以有效預防便秘。

生活節奏規律，這可是是維持人體生物鐘衡定的基礎，如果人體的生物鐘紊亂，那麼機體代謝免疫功能也會紊亂，這樣就很容易引起各種疾病。

3、勞逸結合　

過度勞作的人要適當休息，經常變換體位；過於安逸的人應多參加體育鍛煉，增加戶外活動，以增強體質，提高機體免疫力。

4、調理情志

人的心情要是舒暢了，有利於氣血調和，若是經常出現不良情緒，這樣就會使人體氣機逆亂而且氣血陰陽失調，很容易引起疾病的發生。

5、預防便秘　

誘發痔瘡發作的主要原因就是便秘了，我一定要預防便秘和積極治療。

6、治療相關疾病　

像是肝硬化和慢性肝炎等門靜脈高壓征，還有高血壓和慢性心力衰竭，慢性泄瀉、腹部和盆腔腫瘤等等這些疾病不治療，而且還有可能引起痔靜脈迴流障礙，這樣就會使使痔瘡難控制而且還容易複發。

7、孕產期保健　

在懷孕期間一定要多活動，也不要久坐和久站；而且多吃水果、蔬菜和雜糧這樣就會使大便更通暢了；在生產時保護好會陰，可以有效預防產後肛門水腫。

8、保持肛門清潔和肛門的功能鍛煉　

平常要勤換內褲，而且盡量做到便後清洗肛門，這樣會使肛門清潔乾爽；

而且在睡前進行熱水坐浴可也可促進肛門局部的血液循環；

多做一些提肛運動是增強肛門括約肌功能的一種方法。

日常配合一些肛門的局部按摩，可以加強肛門的血液循環和疏通經絡，可以有效預防和治療痔瘡。