寶寶手腳發涼，真的是因為穿得太少嗎？

氣象真的越來越冷，好些孩子，平常由爺爺奶奶帶著，早早地就穿上了毛衣棉褲。但是摸一摸孩子手腳有點發涼，真的是因為穿得太少嗎？

這是因為老年人新陳代謝速度較慢，身體產生的熱量也少，很多老年人常常手腳發涼，身上也覺得冷。同時，一些老年人比較常見的慢性疾病，比如糖尿病等都會加重手腳溫度低的癥狀。

但是寶寶年紀小，新陳代謝速度快，身體產熱多，身體總該暖暖的了吧，為什麼還常常手腳發涼？難道不是穿得太少了？

其實，孩子的心臟比成年人小很多，心臟力量弱；同時，孩子的毛細血管不充盈，收縮泵出的血液無法完全抵達四肢末梢。尤其是嬰幼兒，明明已經穿了很多衣服，身體已經出汗了，但手腳依舊是涼涼的。

1. 皮膚疾病

孩子穿太多不只是更容易著涼感冒，出汗之後如果沒有及時清潔，皮膚還會出現問題，比如痱子、毛囊炎等。雖說是小病，但是皮膚疾病會影響寶寶的體感舒適。

2. 捂熱綜合征

有很多 39℃ 多的小朋友，穿得裡三層外三層，裹個大棉被抱著看病。這樣做其實很危險。

孩子捂得太厚，身體產生的熱量沒辦法散發出去，衣物內部的溫度會越來越高，有捂熱綜合征的風險，會導致高熱、脫水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。

冬天穿衣的正確指南

3 歲以下的寶寶，比成年人多一件衣服就足夠了。3 歲以上，大部分的寶寶已經能夠自己表達冷暖感受，家長可以充分聽取他們自己的想法，甚至放手讓寶寶自己選擇要穿著的衣服。

小手容易冷的寶寶，戴個手套再出門；容易咳嗽的寶寶，加條圍巾可以更好地保護呼吸道。外出溜娃的時候，也可以準備一件馬甲，準備運動前脫掉，冷了再穿上，隨機應變。

不是所有的「寶寶手冷」都是正常現象。如果家長髮現以下幾種現象，還是需要引起警惕的：

1. 皮膚狀態有明顯異常

單一的手冷一般不需要擔心，但如果寶寶除了手冰涼，指甲甲床也發青發紫，四肢軀乾的皮膚出現花紋，甚至是口唇也黑黑的，那就要非常小心了，有可能是衣服穿少了，也有可能是某些心血管疾病的體征。

2. 出現寒顫

很多寶寶在發熱初期，體溫上升階段也會表現為手腳冰涼，有部分寶寶還會伴有寒戰，抖得不停。

3. 精神狀態不佳

兒科素來是一門啞科，因為服務對象有相當一部分不能很好地表達。如果孩子手冷，精神也不好，很有可能就是生病的徵兆。反之，只要精神好，能吃能玩，即使手不暖和，也沒必要去盲目地添加衣物。