祛除身體寒濕氣的一道菜，很管用的

現在的人，吃的食物裡有汙染，久坐辦公室，很少運動，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，導致屁股大，兩腿粗，肚子上的游泳圈越來越大，這些問題你以為是不運動導致的？其實都是體內有濕氣了。

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在致病的「風、寒、暑、濕、燥、火」這六淫邪氣中，中醫最怕濕邪，加上小滿之後，氣溫不斷升高，雨水不斷增多，人們貪冷吃涼越來越多，濕氣遇寒變成「寒濕」。

好比冬天的時候，氣象即使很冷，但如果乾燥的話，人體都還能接受。如果濕氣太重，這樣的冬天就不好過了，這也是南方的冬天比北方冬天更難受的原因。

為什麼現代人毛病這麼多，這麼複雜？就是因為體內有寒濕氣。

驅寒，我們知道可以吃些辛辣味的食物，比如生薑、辣椒等；祛濕，有薏米、冬瓜等。

如果要驅寒除濕呢？那不妨試試這回教大家做的「薏米雞塊」。

薏米雞塊

製作材料

雞腿 薏米 桑枝 薑片 蒜

驅寒除濕的同時，還能大快朵頤。

這個薏米雞塊，鮮香嫩滑，有點不一樣哦！