花草茶可謂美容、瘦身，幾款花茶減肥配方大全

花茶具有促進新陳代謝、消除體內脂肪等的功能。由此可見，花草茶可謂美容、瘦身的佳品。今天小方就為您推薦幾款花茶減肥配方大全。

1、花茶減肥配方大全

1.1、減肥可用蜜柚綠茶

材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。

1.2、減肥可用窈窕奶香茶

材料:綠茶、低脂鮮奶。

1.3、減肥可用山楂菊花茶

材料:山楂、菊花和枸杞子。

1.4、減肥可用冬瓜利水茶

材料:帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

2、減肥採用花茶配方的做法

2.1、做蜜柚綠茶的方法

葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。

2.2、做窈窕奶香茶的方法

綠茶以熱水沖泡,加入少許鮮奶即可飲用。

2.3、做山楂菊花茶的方法

三者等量,可以開水沖泡或用水煮開,代茶飲用。

2.4、做冬瓜利水茶的方法

帶皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面絨毛後, 洗凈備用。鍋內加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分鐘,瀝出煮汁放人保溫瓶。然後將剩下藥材裝人杯子,沖入煮好的冬瓜水,隨泡隨飲。

3、減肥採用花茶配方的功效

3.1、減肥採用蜜柚綠茶的功效

蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

3.2、減肥採用窈窕奶香茶的功效

綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替,適合不喜歡喝茶的人飲用。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

3.3、減肥採用山楂菊花茶的功效

能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

3.4、減肥採用冬瓜利水茶的功效

冬瓜有良好的祛尿利濕功效,持續喝上一個月後,整個人看起來會比較修長,下半身比較不會有沉重感,主要針對下半身肥胖。

常用花草茶功效

1、康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排出體內毒素、調節女性內分泌的功效,是消脂瘦身的佳品。

2、茉莉:與粉紅玫瑰花搭配有瘦身的效果。

3、辛夷花:排毒養顏,消暑止唉,降壓減肥。

4、馬鞭草:有強化肝臟代謝的功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以改善腹氣、瘦身的功效,但孕扭禁用。

5、紫玫瑰:幫助新陳代謝、排毒通便、纖體瘦身、調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

6、洛神花:可解毒、利麻、消除浮腫,還可通過促進膽汁分泌分解體內多餘的脂肪。

7、代代花(青橙):配上綠茶飲用,可滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪。

8、金盞花:可清爽提神、解熱下火、穩定情緒,最適合因經常熬夜而肥胖的女性。

9、決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。

10、桃花:能美容養顏,又能調節經血、減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡茶,減肥效果更好。

飲用花茶注意事項

許多花飲具有藥用價值,但與其他中藥一樣,都有一定的適應人群,必須在醫生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效,但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用,但若用法不當,會造成經血不止或心腦血管疾病,尤其是孕婦會導致流產。在決定長期飲用前,最好能找中醫顧問,以免保健不成反致病。

花茶偶爾飲飲無妨,但幾乎所有的花茶,都不能長期大量隨意飲用,應根據人的具體情況科學選擇。如紅花可活血化淤,但若用法不當,會造成經血不止或心腦血管疾病,孕婦可導致流產;雙花具清熱解毒、消腫止痛功效,但脾胃虛弱者不宜常用。