它是尿酸「死敵」，經常喝點，可能「趕走」痛風，早看早好

在平時的生活中，很多人都會有痛風的現象，得了通風後會讓人感覺到特別的恐怕，會影響到正常的工作和生活，痛風的原因也有可能是由體內的尿酸含量過高引起，如果體內的尿酸降下去，可能也會擺脫痛風的困擾。

它是尿酸「死敵」，經常喝點，可能「趕走」痛風，早看早好

1. 蒲公英茶

蒲公英對人體的好處也非常多，這是一種非常常見的藥材，可能平時很多人覺得不起眼，但是對於一些疾病的預防卻有非常好的作用，在平時生活中經常用蒲公英泡茶，也能夠起到消腫利尿的功效，如果堅持喝的話，會使體內的尿酸排出，避免積累過多而引發痛風。

2. 黃瓜汁

黃瓜在平時的生活中十分的常見，黃瓜含水量還是非常豐富的，黃瓜中含有豐富的維生素，經常喝一些黃瓜汁也可以起到利尿功效，如果排尿增加，也可能將體內的尿酸帶出體外，就是在這種情況下體內的尿酸含量會下降，這樣也會降低患痛風的概率。

3. 魚腥草泡水

魚腥草在平時會有人把它用來做冷盤，有人覺得這種菜的味道很重不好聞，其實對人體也是有好處的，魚腥草的藥用價值非常高，能夠很好的也可以起到排除尿酸的作用，在平時用魚腥草泡水喝，也能夠解決痛風的困擾。

除了以上三種食物之外，在平時要預防痛風，要好好做好這2點：

1. 在平時的生活中，要經常運動，適當的進行身體的鍛煉，這樣對於排出體內的尿酸有幫助，適當的體育鍛煉可以增強身體中的代謝能力，增加飲水量的同時會促進排尿量的增加，有利於尿酸的排出。

2. 養成良好的飲食習慣，在平時患痛風的話，跟飲食習慣有很大的聯繫，平均要少吃一些高脂肪食物，要減少攝入的尿酸的量。

以上就是今天分享的內容，感謝您的閱讀與支持，喜歡的話歡迎分享與關注，我們下期內容不見不散。