蜂蜜的八大食療功效 六種蜂蜜蔬菜汁功效

蜂蜜是一種保健效果很好的食品，蜂蜜和其它的食物搭配有很多的食療方法，另外蜂蜜還可以和蔬菜汁一起食用，食療的效果也是不錯的，本文就來介紹蜂蜜的8大食療功效以及6種蜂蜜蔬菜汁功效。

蜂蜜的八大食療功效

1、上火

春季將於稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2杓左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

3、高血壓

高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

4、便秘

蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。

5、感冒嗓子疼

用金銀花5克泡水，加入2杓蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2杓蜂蜜，可治感冒。

6、美容養顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

7、促進消化

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

8、腰痛腎虛

用核桃5個、蜂蜜2杓，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

?六種蜂蜜蔬菜汁功效

1、蜂蜜胡蘿蔔汁：蜂蜜40毫升，胡蘿蔔250克。將胡蘿蔔榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有強身健體、健胃消食的作用，尤適用於各種維生素缺乏症者。

2、蜂蜜芹菜汁：蜂蜜45毫升，芹菜150克。將芹菜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有通便、減肥、排毒的作用。

3、蜂蜜番茄汁：蜂蜜40毫升，蕃茄100克。將蕃茄榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有增進食慾的作用。

4、蜂蜜馬鈴薯汁：蜂蜜45毫升，馬鈴薯50克。將馬鈴薯榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每晚臨睡前服。具有養胃、暖氣的作用。

5、蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45毫升，南瓜200克。將南瓜榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有利尿、減肥、軟化血管、鎮靜安神的作用。

6、蜂蜜洋蔥汁：蜂蜜45毫升，洋蔥150克。將洋蔥榨取汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻，於每日早晚空腹服。具有抗感冒、利尿、輕身解乏的作用。

看了上面的介紹，你是不是覺得蜂蜜的食療效果是很多的呀，其實蜂蜜就是這樣，功效多，食用方法多，禁忌也多，所以我們吃蜂蜜的時候最好了解一下蜂蜜的基本知識。