葡萄乾要這樣吃，有效軟化血管，增強食慾，經期女性多吃美膚養顏

葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果，營養也是非常的豐富，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱盆血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎、幫助改善盆血；而且葡萄乾內含有大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

除此之外，葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦婦病的食療佳品。常吃葡萄乾可以提高人們身體的代謝機能，快速地消除疲勞，消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常，還可以消除肥胖。

葡萄乾還可以幫你恢復好氣色，平常只要多吃多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、盆血等現象，提高免疫力，女性每天可以吃一小把葡萄乾，連服7天就能收到明顯的效果，尤其是在這個冬天，葡萄有很大的好處。

我們平常在吃葡萄乾的時候都是直接吃，今天小編教大家有一種更有味的吃法，葡萄乾要這樣吃，有效軟化血管，增強食慾，經期女性多吃美膚養顏！

醋泡葡萄乾：我們把葡萄乾倒入一個乾淨的容器中，然後倒入一些食用醋，要淹過葡萄乾，然後醃製上一晚以後，就可以吃了，這樣做出來的葡萄乾吃起來會更美味，醋沁入葡萄乾肉質中，使葡萄乾膨脹起來，堅持每天吃幾粒，可以有效的軟化血管，增強食慾。葡萄乾吃出國際范，清除體內自由基，延緩衰老，老太婆變小美女不是夢。