葡萄加上它，補氣養血，手腳不涼了，皮膚水嫩嫩！

葡萄乾是一種在日常生活中經常見到的食物，而且價格比較平價，一年到頭我們都可以在超市購買得到葡萄乾，酸酸甜甜受到很多女人的喜愛，女人經常吃葡萄乾可以緩解手腳冰冷的狀況，而且對於緩解腰痛貧血，增強免疫力具有很好的效果，葡萄乾中含有酒石酸，可以幫助胃腸道消化，葡萄乾中的膳食纖維，可以吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。

葡萄乾含有大量的酒石酸，可以幫助腸胃道消化功能，葡萄乾中含有豐富的膳食纖維，能夠吸附腸道壁上的一些毒素，可以起到排毒的作用，而且葡萄乾對於保護心血管也有很好的療效，有研究顯示，葡萄乾還有降低膽固醇的作用，預防血栓的形成，尤其是對一些中老年人來說，在茶餘飯後不妨經常吃一些葡萄乾，可以預防心腦血管疾病的發生，葡萄乾中含有白藜蘆醇，這種物質對於心腦血管疾病的預防具有很好的療效，葡萄乾具有很強的抗氧化，能夠清除身體中的自由基，達到美容養顏的作用。

推薦搭配：葡萄乾和紅棗

在日常生活中紅棗是最好的食補食物，食療效果是非常好的，中醫經常用紅棗來治療，氣血虧虛或者是脾胃虛弱等疾病，經常食用大棗可以起到補氣養血的作用，對於一些體質比較虛弱的人來說，是比較適合的，可以提高自身的抵抗力和免疫力，而且紅棗的口感比較好，用處也比較多可以在做米飯或者粥的時候加幾顆紅棗具有防便秘防痔瘡降血脂的作用。紅棗和葡萄乾搭配營養是非常美味的，可以補血調經，手腳不涼了，皮膚也好了。

葡萄乾的功效你都了解了嗎？希望這篇文章能夠幫到大家，如果您喜歡這篇文章，請分享轉發給其他人，讓更多的人受益，小編每天都會更新健康知識給大家，請大家多多關注小編。