聰明寶寶和備孕有關係嗎?

聰明寶寶和備孕有關係嗎?

大家都知道，想孕育出一個健康聰明的新生命，需要最優質的「土壤」和孕育環境，還需要最優質的「種子」，這樣才能優生優育。

子宮就是新生命最溫暖的家，而備孕媽媽要呵護好自己的子宮，要精心呵護著「土壤」，這樣才有可能生出健康聰明的寶寶。那麼聰明寶寶和備孕之間有什麼聯繫嗎?跟著神州中泰孕育中心一起來了解一下吧。

一、呵護「土壤」

1、保護好子宮——子宮是新生命最初10個月的家

那麼準媽媽要定期做婦科檢查;注意性衛生，尤其是要保護好子宮頸;濕度運動，不要久坐，預防子宮疾病;盡量少用化妝品以及保健品;營養均衡;作息規律等。

2、養護好子宮內膜——孕育新生命的「土壤」

千萬別讓流產手術、葯流等損害這片孕育生命的「土壤」。

3、卵巢——生命孕育的開端

呵護好卵巢，保持卵巢內有足夠的卵泡，是女性能夠延長生育時間的關鍵。飲食一定要均衡;適當的運動;保良好的生活習慣;盡量少穿緊身衣。

二、準媽媽應該如何科學的備孕?

1、避免經期同房，確保卵子活力

經期生殖道處於損傷狀態，千萬不要同房，不然有可能會發生感染，從而影響卵子的活力。

2、養成良好生活習慣，養出優質卵子

不抽煙不喝酒;不熬夜、作息規律;適度鍛煉。

3、均衡飲食，提高卵子品質

保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果;多補充維生素，適當多攝入豆類的食物;多吃含鐵的食物。

4、不要盲目服藥，小心傷到卵子

常說「是葯三分毒」，一些藥品長期服用有可能會影響神經中樞，會使對卵巢發出的指令的速度降低，從而導致卵子活性減弱。

5、控制生育年齡，留住健康卵子

女性最好在30歲前生育自律，這時候卵子品質高，更容易生出健康聰明的寶寶。

備孕的媽媽在飲食上一定要多吃一些對卵巢有益的食物， 並養成良好的生活習慣。

多補充優質蛋白以促進卵子生成，保持愉悅的心情，心情愉悅有利於調節內分泌水準，對提高卵子品質有很大的幫助。卵子品質提高了，那麼加上好的孕育「土壤」，就更有機會孕育出健康聰明的寶寶。

以上就是聰明寶寶和備孕之間的聯繫的一些內容，希望各位都能擁有一個健康聰明的寶寶。