寶寶擁有逆天長睫毛，懷孕的時候媽媽多吃這5類食物

寶媽們，你們是不是經常看著電視裡的睫毛精們，感到真實的羨慕過？如果想要寶寶有一雙漂亮的大眼睛，長睫毛也是必備的配件之一了。很多媽媽都顧問過怎麼能夠讓寶寶的睫毛又密又長，實際上，睫毛的長度大多數是由遺傳決定的，但是如果想要讓寶寶睫毛變得更長一點，就需要寶媽從懷孕期間就開始努力哦！當孕媽多吃這幾種食物，就是在給寶寶的長睫毛增加多一份的希望了。

一、黑芝麻

黑芝麻作為刺激毛髮增長的必備品，一直以來都被多人所推崇。因為黑芝麻中富含維生素E，能夠促進細胞的分裂，除了刺激毛髮增長之外，還有益氣補肝的作用，是孕媽的健康食品之一了。當然，睫毛作為人體毛髮的一種，黑芝麻的效果還是很突出的。

二、黑豆

黑豆是豆類中蛋白含量也非常突出的一種，而且還蘊含豐富的維生素B和維生素E，也是能夠美容養顏的佳品。除此之外，黑豆中的泛酸含量也同樣豐富，能夠刺激睫毛的生長濃密度，孕媽想要睫毛精寶寶，黑豆製品也需要多食用哦。

三、水果

大多數的水果都有著豐富的維生素C，水分充足，還有較多的植物纖維，美容養顏，排毒養身都非常有效。VC還有刺激毛髮生長的效果，同樣對於睫毛的生長有著很直接的促進作用，孕媽多吃水果補VC，營養價值高，對孕媽和寶寶都有利。

四、魚類

魚類食物通常含有豐富的蛋白質和DHA，雖然對於睫毛的成長並沒有直接的影響，但是DHA促進視力的發育能夠讓寶寶的眼睛顯得非常的明亮，也可以讓睫毛從視覺效果上顯得更加長密。而且DHA還能促進腦部發育，讓寶寶的智力更高，學習力更強。

五、胡蘿蔔

胡蘿蔔同樣是一種對於視力發育有著很關鍵作用的食物，作為維生素A含量最為豐富的食物之一，孕媽多吃胡蘿蔔還能有效的預防寶寶夜盲症的產生。當寶寶的視力發育好，通常睫毛也會變得更長，值得一試。

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