產後恢復身材最佳時間 產後肚子大怎麼恢復方法 錯過難減怎麼辦？

產後恢復身材的黃金時間是什麼時候?產後肚子大怎麼恢復呢?錯過產後減肥的黃金期不容易減贅肉肚子鬆弛該怎麼辦?這些問題不光是少數產後媽媽所遇到的問題,更是所有產後媽媽共同的問題,初為人妻,再為人母,既要照顧整個家庭,還有有光鮮亮麗的外表,要想兩者兼得,首先,保持好的身材至關重要.而懷孕讓我們的身材一點一點的走樣導致產後媽媽們一心想著產後該怎麼減肥,產後怎樣恢復?有些著急的媽媽們產後立刻減肥,嘗試各種方法,結果,不但越減越肥反而身體沒恢復好,健康減沒了.所以說,要想產後健康減肥,就先科普了解產後減肥的健康有效方法、產後恢復身材黃金時間段、以及產後減肥注意的事項才是關鍵:

產後恢復身材最佳時間 ?

關於減肥,首先我們先普及一下,看世界衛生組織是怎麼說明的,根據世界衛生組織WHO的數據證明，如果已經發胖一年以上，90%的可能是會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。而很多肥胖人群卻為什麼不著急減呢?是因為心存希望，確定只要下了決心,短短幾天,就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。並且,人的發胖，一部分人是遺傳因素造成的，成為遺傳性肥胖或者易胖體質人群，另一部分也是由於自己飲食的習慣、生活方式、自控力弱導致的後天性肥胖症。事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一直都在苦苦的與脂肪鬥智鬥勇呢？

其實,如果你真的了解脂肪,應該知道,我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一旦身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。看到這裡我們似乎會恍然大悟，因為每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈回來。那麼,接下來了問題是:反覆減肥、反覆反彈我還有救嗎？

經過各國科學家的研究發現,細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原——細胞減脂.而細胞減脂的方法就是,據世界衛生組織CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。先阻斷人體對食物熱量源的吸收,其次均衡代謝消化酶,補充人體缺失的脂肪代謝酶,培養易瘦體質細胞減脂代謝酶,最後收縮過度擴張的腸胃組織、收緊鬆弛皮膚,從而達到健康減脂預防反彈的目的。通過三合一的減肥結構和具體流程,將這三個步驟同時進行,一舉多得,健康減脂.世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入,擺脫反彈,修復鬆弛皮膚,成功減去細胞內脂,並長期保持均衡體重。

HICIBI智能生物酶

產後恢復身材黃金時間、產後肚子大怎麼恢復方法、錯過難減怎麼辦?——產後減肥的健康有效方法:

說了這麼多,先是普及關於所有肥胖者的健康減脂方法,其次,我們再來了解產後減肥為什麼也要採用這種HICIBI智能生物酶的健康減脂方法.來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schauberger說：「在懷孕期間體重增加，而在分娩後六個月未能有效實施減肥是未來遠期肥胖的預測因素之一。」所以說，那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性非常高。而要想解決這個問題的關鍵就是產後及時補充人體所需的HICIBI智能生物酶,提升代謝率,抑製脂肪合成,外界熱量切斷,縮小胃容積,將產後腰腹部鬆弛皮膚收緊等.

也許你不了解為什麼要一直介紹HICIBI智能生物酶,那是因為,HICIBI裡的異麥芽酮糖醇、生咖啡、栗子粉、大麥麥芽粉、白菜豆提取物、苦瓜粉、水蘇糖、低聚半乳糖、抗性糊精、膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、中鏈甘油三脂、裸藻、酵母抽提物、海洋魚低聚肽、鰹魚彈性蛋白肽、柑橘果粉、海藻、綠茶粉、茶樹花等這一系列的健康營養元素都是產後減肥瘦身的秘密武器。主要適合的人群就是:

1、管不住嘴、邁不開腿,熱愛美食的人。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。

2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法採取的是國際安全標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節,提高脂肪代謝率,修復鬆弛皮膚、提高免疫力、控制體重既安全又有效。

3、常適合長期控制體重使用，減肥一生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI生物酶，大餐聚會時使用, HICIBI生物酶中的主要成分都是人體所需要的營養元素，是國際安全食品級的健康減脂。

產後減肥的健康有效方法

多餘得不提,隻說其中成分之一水蘇糖:它是天然存在的一種四糖，是一種可以顯著促進雙歧桿菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。其分子結構:「半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖」水蘇糖對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態菌群平衡。它能促進形成有益菌在消化道內的優勢菌地位，抑製產氣產酸梭狀芽孢桿菌等腐敗菌的生產，另外產生大量生理活性物質，調節腸道pH值、滅殺致病菌，阻遏腐敗產物生成，抑製內源致癌物的產生和吸收，並且分解衍生出多重免疫功能因子.俗稱:有益菌的食物。

1、水蘇糖能促進人體對鈣、鎂的吸收，可作為開發孕婦、老年食品的理想原料。水蘇糖還可以有效防止並緩解孕婦、嬰幼兒便秘及腹瀉,抑製腸道疾病,全面增強嬰幼兒的免疫能力,提高嬰幼兒的機體抗病力。還具有清腸道，排毒排鉛的效果。水蘇糖不被消化酶水解,且代謝不依賴胰島素,可滿足患有糖尿病、肥胖病和高脂血症等特殊人群的需要。適宜於糖尿病人服用，不會造成病人的不良反應的內分泌負擔。

2、通過實驗表明，由於水蘇糖和各種其他因素的協同作用，可增強人體抵抗消化道感染或通過食物傳染疾病的功能，並能改善皮膚等器官的營養狀況，增進健康，美容養顏。尤其適合於：胃腸道功能紊亂者、腸內菌群失調患者、習慣性便秘或腹瀉者、腸炎、胃炎、胃潰瘍、經常服用抗生素者、老人、產後肥胖媽媽,以及非母乳餵養的新生兒、肥胖症患者、酵母感染者等等。

產後恢復身材黃金時間段

產後恢復身材最佳時間、產後肚子大怎麼恢復方法、錯過難減怎麼辦?——產後恢復身材黃金時間段:

1、到底什麼時候開始產後減肥呢？

首先,月子期間不可減肥,別著急減肥、產後6周，可以開始減肥了、產後2個月，減肥循序漸進、產後4個月，加大減肥力度

2、不要錯過瘦身黃金期:產後半年內

據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於遊離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心,只要遵循HICIBI智能生物酶體重管理法來健康減肥,也可以恢復原有身材。

產後肚子大怎麼恢復方法

產後恢復身材最佳時間、產後肚子大怎麼恢復方法、錯過難減怎麼辦?——產後減肥注意的事項:

1、新媽媽在產後42天內不能節食減肥,身體比較虛弱,沒有充足的營養攝入,身體虛弱的情況下疾病也會侵入,影響身體健康,所以不能盲目節食減肥,如果擔心肥胖,完全可以採用HICIBI生物酶來調節脂肪的新陳代謝,提高免疫力,安全減肥.另外,就算身體恢復了,也不能過度節食減肥,可適當的控食,改善飲食.

2、新媽媽在月子裡不能進行高強度的運動,不管是順產還是不順產,適當走動走動是可以緩解疲勞和產後肌肉酸痛的,但是切記不能過度運動.

3、母乳是最利於寶寶的消化,吸收.這樣餵養不僅對寶寶好,還有助於產後身體的恢復,在母乳過程中可以消耗掉大量的熱能,可以幫助新媽媽瘦身,但如果斷奶時間早,可利於HICIBI智能生物酶來幫助瘦身,既能健康減脂,還能增強免疫力,值得提醒一點的是,別把產後肥胖當正常,產後減肥很重要,但更重要的是身體的健康,請科學減肥,健康減肥,避免減肥的幾個誤區!