「00後」也已加入脫髮大軍！年輕人為什麼都禿了？

第一批90後已經禿了！

有調查顯示，初入職場的90後小鮮肉和成為職場中堅力量的80後青年，是最被脫髮問題困擾的群體。現如今，00後也已加入脫髮大軍。

杭州市第一人民醫院醫療美容科主任張菊芳介紹，最新數據顯示，全國有2.8億脫髮人群，且呈現年輕化趨勢。在她的門診，最小的患者只有17歲，是一名高中生。

判定脫髮的標準是什麼？

梳頭的時候總帶下來幾撮頭髮，心裡是不是一慌？擔心自己要禿了？

淡定！張菊芳主任說，每天掉發超過100根，持續3個月以上，才需要敲響警鐘——你可能是病理性脫髮。

脫髮的臨床表現「男女有別」

女性大部分是瀰漫性脫髮，原因可能是產後脫髮、熬夜壓力脫髮、更年期脫髮。通常表現為頭頂頭髮變稀疏，髮際線後移。

男性主要是雄激素性脫髮，與遺傳、生活習慣有關，表現為前頭與頭頂頭髮稀疏、變黃、變軟，額頂部光禿，前額髮際與鬢角上移。

脫髮的原因有哪些？

首先是遺傳，如果你的父母脫髮，非常抱歉，你脫髮的機率會比普通人大得多。

第二是內分泌。雄激素的絕對增高和相對增高都是造成男性脫髮的主要原因。

第三是精神因素。人長期壓力過大，會導致立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。壓力過大還會引起出汗過多，皮脂腺過多分泌，產生頭垢，降低頭髮生存環境的質量，導致脫髮。

第四是飲食因素，很多油性食物進入體內後，油脂會從頭部皮膚上冒出來，大量的油脂會造成頭髮的脫落，也就是脂溢性脫髮。

另外，還有一些外力因素。比如，經常染髮或者燙髮，使用劣質染髮劑或燙髮藥水，也會大大增加對頭髮角蛋白的破壞力,對頭髮造成損傷，內部水分和營養成分流失，使頭髮變得枯燥、發脆、開叉、脫落。頭髮扎得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭髮的生長，長期過度牽引頭髮，還會導致牽拉性脫髮。

脫髮怎麼辦？

張菊芳主任表示，一定要規範就診，聯合治療。

如果是脫髮初期，可以通過調理日常飲食和作息的方法來控制和緩解脫髮；如果脫髮已到中晚期，除了自我調理外，就需要馬上到醫院接受正規治療。

一般是通過口服藥治療，並配合外用藥。另外，低能量雷射治療、中藥治療也可以作為輔助治療手段。

如果這些方法效果不明顯，最好到醫院檢測毛囊是否有損壞。毛囊已經損壞的話，就不能長出頭髮了，只能通過毛髮移植手術「生髮」。

張菊芳建議，年輕人一定要保持規律的作息，不要熬夜，也不要有過大的壓力。

如何養護頭皮和頭髮？

1.不用過熱的水洗頭，每次洗頭都要注意沖洗乾淨洗髮精，洗頭頻率應根據發質情況合理安排。

2.每天早晚可以梳頭髮，每次梳一百下，能夠有效按摩頭皮，刺激血液循環。

3.避免過度燙染，女孩子梳頭髮不要過緊。

4.閑暇的時候，可以用指腹按摩頭皮。

（記者 梁婧嫻）

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