老煙民：出現5個癥狀，不能再抽了！喝水加點「它」，清肺又排毒

人們都知道吸煙有害健康，抽煙危害人體健康是一個不爭的事實，煙裡所含的化學物質有4000多種，其中確認了有60多種可以致癌，吸煙是患上肺癌最重要的危險因素之一，但很多人卻很難把香煙戒掉，但如果你出現這些癥狀，就一定要把煙戒掉。

1、長期咳嗽

很多老煙民會有咳嗽的癥狀，但如果是長期咳嗽，就要引起注意了，可能是肺部長期受到傷害，已經很難承受，或是肺部已經產生病變，應該戒掉香煙了。

2、咳血

經常吸煙的人，如果出現咳血的現象，就要引起重視了，咳血一般都不是小病徵兆，可能是因為長期吸煙而引起了肺部的病變，應該及時就醫，檢查，及時戒煙，接受治療。

3、胸痛

經常吸煙的人，如果出現胸痛的癥狀，那可能是你的肺出了問題，因為肺部就在胸的位置，胸痛可能是肺部病變，例如肺癌早期、胸膜炎都可能會出現這種癥狀，這時候最好就是到醫院檢查一下。

4、發熱

常吸煙的人出現發熱，也一定要引起重視，抽煙引起的呼吸系統炎症可能會導致身體發熱，同時肺癌癌腫也會引起支氣管腔阻塞、引流不暢而導致炎症,進而引起發熱。所以，如果出現發熱現象，你就應該戒煙了。

5、呼吸短促、胸悶

經常吸煙的人，出現呼吸短促、胸悶的癥狀時，說明你的肺部健康狀況不好，嚴重時可能會是肺癌、慢性支氣管炎、支氣管擴張以及心臟病引起的併發症都可能導致呼吸困難，所以，有這些癥狀的人不要再吸煙了。

喝水加點「它」，清肺又排毒

1、蒲公英

蒲公英在農村是非常常見的植物，它有著很好的食用和藥用價值，蒲公英具有清熱解毒、殺菌消炎的作用，常喝蒲公英花茶，可以有效的清除肺部的煙毒，對於去除口臭，清新口氣非常有幫助。

葛根茶

如果你的家人有長期吸煙的習慣，不妨經常喝一下葛根茶，葛根茶有著很好的排毒清肺的功效，老煙民經常喝一些，可以有效的排出肺部毒素，讓你遠離肺病困擾。

3、苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定得更好的調節身體作用。老煙民經常喝上一杯，可以有效的排出肺部毒素，是肺部的「清道夫」茶飲。