輕鬆記住5個控糖小竅門！

糖尿病患者的控糖問題非常要緊，卻十分難把握。其中許多細小指標都是專業醫生看得懂，讓接受能力不太好的糖尿病患者怎麽去記住呢？

1、空腹血糖

糖尿病患者的空腹血糖要控制在5-6毫摩爾/升，餐後2小時血糖控制在7-8毫摩爾/升。其中，空腹血糖不能超過7毫摩爾/升，餐後2小時血糖不能超過10毫摩爾/升。

2、高密度好低密度不好

指的是，血脂中高密度脂蛋白膽固醇高的好，低密底脂蛋白膽固醇低的好。因為低密底脂蛋白膽固醇能夠沉積在血管壁之上，久而久之形成動脈硬化斑塊，所以低密度是不好的膽固醇，盡量低點好。高密度脂蛋白膽固醇可以把血管壁上的膽固醇運送到肝髒分解，幫助減少動脈硬化斑塊，所以高密度高的好。

3、3天監測1天血糖

要想控好血糖，飲食要定時定量，原則是控制蛋白質、高碳水化合物、低脂肪。雖然定時定量較難把握，但是可以3天監測1天的血糖，與之前的結果做比較，就可以知道飲食是否需要調整。

4、胰島素治療

胰島素的用量問題，一直困擾許多糖尿病患者。其實，番茄醫生建議這麽記，也許會好記很多。7毫摩爾/升就是空腹血糖的標準，每高出1毫摩爾/升，就必須增加睡前或晚餐前胰島素0.7部門，假如餐後2小時血糖每高出2毫摩爾/升，就要在餐前增加胰島素1部門。

5、低血糖與15

患者血糖為2.8-3.9毫摩爾/升，服用15克的碳水化合物補充糖分，再等上15分鐘測量血糖，當血糖<3.9毫摩爾/升，再服用15克碳水化合物，這個順序和標準很好記住。

番茄醫生提醒，糖尿病患者若出現低血糖，可以吃一塊糖或者兩塊蘇打餅乾。要記住，如果服用了降糖藥拜糖平時，出現了低血糖就不要吃糖果和餅乾，如果有必要可以服用15克的葡萄糖。返回搜狐，查看更多

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