慢性胃炎防範與緩解

病解：慢性胃炎主要是胃黏膜上皮遇到各種致病因子，如藥物、微生物、毒素和膽汁反流等的經常反覆侵襲，發生慢性持續性炎症性病變。本病屬於中醫學「胃痞」、「胃脘痛」範疇。

診斷：病程遷延，有不同程度的消化不良、厭食、噁心及與進食有關的上腹部疼痛等癥狀，可有上腹部輕度壓痛。符合慢性淺表性胃炎纖維胃鏡診斷標準及活體組織檢查診斷標準即可確診。

足部按摩

1.穴位按摩

有效穴位：三陰交、陽陵泉、足三裡、上巨虛、下巨虛、太沖等。

按摩方法：單食指扣拳，點按以上各穴位，按揉30-50次，力度稍重，以局部脹痛為宜。

2.反射區按摩

有效反射區：腎、輸尿管、膀胱、胃、脾、肝、膽、十二指腸、大腦、食管、小腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸、盲腸等。

按摩方法：

（1）用拇指揉壓胃、十二結腸、大腦、食管、肝、膽、脾各30-50次。

（2）用食指刮壓膀胱、輸尿管、腎、升結腸、橫結腸、降結腸、小腸、乙狀結腸、直腸、盲腸各30-50次，力度適中。

足浴療法

1.藿香佩蘭水

藿香50克，佩蘭30克，雞蛋殼10個。將以上加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與開水1500毫升同入腳盆中，先熏後泡。每天1次，每次30分鐘，7天為一療程。疏肝理氣，和胃止痛。適用於慢性胃炎。

2.陳皮生薑水

陳皮50克，生薑30克。將以上加清水2000毫升，煎至水剩下1500毫升時，澄出藥液，倒入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜的時候泡洗雙腳。每晚臨睡前泡洗一次，每次40分鐘，7天為一療程。溫中散寒止痛。適用於風寒侵襲所致的胃脘疼痛。