備考中提高記憶力的3個小技巧

1、積極的心理暗示

許多人常常感嘆"我記性不好"，隨著年齡增長記憶力減退是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。

備考過程中，面對幾千個單詞和不同科目的報考自資料，很多人都會想：這麼多的東西，我能記住嗎?

其實，產生這種疑問的同時，就給自己的記憶設了障礙。

可以試著給自己打氣："我一定能記住。"這是積極的心理暗示。回想一下學生時代熟背古詩的情形，以往考試前精心複習，取得了好成績的情形，無形之中你的信心就會不斷增加，記憶的效率也能有效獲得提升。

2、限定時間進行記憶

可以嘗試在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，這樣可以鍛煉強記的能力。很多在職備考MBA的考生，早晨上班在地鐵候車時，可以規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，可以進行檢查看看你是否全記住了。

別以為這樣很無聊，其實這可以充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。

這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張單詞卡片，用瑣碎時間來記憶單詞。

3、經常回憶

我們在平時的學習過程中記了很多，但是因為很少進行回憶，所以很多記住的知識東西又模糊或淡忘了。經常回憶，並儘可能精細，是鍛煉記憶的好方法。

在日常的生活工作中，有意識地鍛煉自己的記憶力，見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物?發生了什麼事?結局怎樣?長此以往，對於提升我們的也是很有幫助的。

在學習的過程中，我們也可以時常對學過的內容進行回顧，這樣也可以增加我們的學習效率。

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