喝一杓它頂10個蘋果，輕鬆清理肺部垃圾，還能防癌去口臭！

水果是日常生活中必吃的，雖然水果的種類比較多，但是最常吃的莫過於蘋果，梨，香蕉，西瓜，甜瓜，橙子等，但是甘蔗這種水果往往被 很多人所忽略，說起甘蔗的營養價值，醫生說每天喝一杯甘蔗汁頂10個蘋果的營養價值，還能輕鬆清理肺部垃圾毒素，還有防癌去口臭的效果。

喝一杓它頂10個蘋果，輕鬆清理肺部垃圾，還能防癌去口臭！

甘蔗具有清肺潤肺的作用，無論是直接吃甘蔗，還是喝甘蔗汁作用都很強大，甘蔗汁還具有一定的藥用價值，稍微加熱一下還要以治咳嗽，據說作用還是非常強的，營養價值一點也不輸蘋果。

我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益葯」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津，對於出現的氣候乾燥有滋陰清熱的作用，而且也可以有潤肺養胃的效果，是很不錯的一種水果。

甘蔗含有多種氨基酸是身體必須的，甘蔗汁可以生津止渴，補充水分及能量。甘蔗中的糖類有抑製癌細胞的作用。

甘蔗還是一種補血果，因為含有豐富的鐵元素，尤其是貧血的人群和氣血不足的人群，可以經常吃。中在認為甘蔗汁可治心煩口渴，肺燥咳嗽，去口臭等作用。

當然甘蔗再好也是有禁忌的：

糖尿病人不能吃，因為甘蔗含有豐富的糖分；甘蔗也不可以多吃，容易上火。