寶寶學游泳的最佳年齡！早於這個歲數，這些隱患寶媽要知道

文 | 幸孕姐

天下所有的父母都希望自己的孩子健康又聰明，而有一項運動對實現父母這一美好願望有很大幫助，那就是游泳。4至8歲是寶寶學習游泳的最佳年齡，來看看幾大好處——

配圖均源網路，圖文均無關

一、兒童游泳的好處

1、促進大腦發育

游泳的所有複雜動作都是大腦支配完成的，水中全身運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力。因此，大腦對外界環境的反應快，嬰兒智力發育往往更好。

2、加強適應環境的能力

在安全感缺少的環境裡而成長起的孩子，在與別人交往中，大多會缺乏機智與情感的表示能力，所以，對幼兒而言，智力開展最重要的即為消除其對於環境條件改變所導致的不安感受。兒童游泳等於再造子宮裡羊水的環境，讓孩子漂浮在失重的水裡，且慢慢感受於新的環境裡，可以自由自在的延展肢體感覺安全與愉悅感覺。

3、促進消化，增加食慾

寶寶游泳時，身體會一直運動，和水波互相衝擊，容易使寶寶身心舒暢且精神放鬆，胰島素的標準會明顯上升，因此腸胃蠕動增加，有助消化吸收食物，讓胃口大開，能更全面的吸取養分。

4、睡眠更好

游水還會耗費一定的體能，因此在游泳之後，幼兒睡覺會睡得更好，能幫助構築有規律的睡眠型態。

二、注意事項

2010年前，美國兒科學會（AAP）指南是不推薦4歲以下的嬰幼兒學習游泳，而最新版則是1歲以下的嬰幼兒不推薦學習游泳。按照AAP的說法，這個年紀的寶寶學游泳，那是不可能的，他們只是撲騰撲騰玩水而已。而所謂嬰幼兒游泳的好處，更是沒有的事。因為套在寶寶脖子上的浮力項圈，可能會損傷寶寶的頸椎關節，壓迫頸動脈竇，會讓寶寶血壓下降、心率減慢，導致腦部缺血，引起昏厥。

另外，據衛生防疫部門檢測，國內約九成的游泳館消毒不到位，學過化學的人會知道之所以泳池是淡藍色的，因為裡面加的是硫酸銅溶液，稀釋過後用於殺毒，但硫酸銅本身劇毒，經大量水稀釋後雖無大礙，但兒童還是少接觸為好。

此外，泳池裡的水也不衛生，很有可能各種皮膚病患者在裡面遊過，那樣有一定概率傳染，還有人在裡面撒尿。不合適的水溫、清潔不到位的毛巾、業餘的撫觸師也都會給寶寶帶來傷害。再加上國內嬰兒游泳館多設備不全、管理不到位，因此不建議家長們帶寶寶去游泳。錢包瘦了還是小事，影響到寶寶的健康可就麻煩大了。

如果想讓寶寶感受水浴，除了要選擇正規有資質的游泳場所，寶爸寶媽還需要一直關注寶寶，全程保護寶寶浮在水面上，同時，寶寶不能遊超過20分鐘哦。（fn）