噪音性耳鳴你了解嗎

噪音性耳聾大家都聽過，那麼噪音性耳鳴呢？

噪音性耳鳴它的聲音可能是嗡嗡聲，轟鳴聲，蟬鳴聲，鈴鐺聲等等各種複雜的聲音，而且這些聲音始終都在變化。它的聲音可能是間斷性的，也可能是持續性的或者搏動性的。一般情況下噪音性耳鳴多半患有耳聾的現象，耳鳴是屬於疑難雜症，產生機制至今為止還是不明的，並且基本上所有的耳部疾病都有可能產生耳鳴。

我們長期處於噪音環境下是會引起耳鳴的，而這類就稱為噪音性耳鳴。

我們噪音基本上可以分為工業生產噪音，交通運輸噪音，建築施工雜訊和社會生活噪音。

對於我們一般人而言交通運輸噪音和社會生活噪音是接觸的最多的。

交通運輸噪音的話就比如摩托，大貨車，鐵路，飛機，輪船等這些交通工具發出的聲音，這類噪音對我們而言有危害，但不是很嚴重，像飛機摩托這種，在你頭上身邊biu~的一下就過去了，你聽見了捂個耳朵就能避免，時間不會太久，但如果你就住在公路傍邊，那你可能就有點頭疼了，汽車的喇叭聲可是不可小視的，這種情況，你最好在家備著降噪耳機，或者家中有隔音設備那是最好不過了的。

其次是社會生活噪音，這種噪音我覺得是我們接觸的最為頻繁的一類，特別是現在的年輕人，十幾二十歲的小夥子，小姑娘們是最有活力是時段，每天為了學習或者工作忙的累死累活，到了休息天，肯定會拉上幾個小夥伴們去ktv，或者酒吧蹦迪，而在這種地方的噪音是能達到95~105db的，不僅會影響你自己的聽力，還會干擾附近居民的休息。

而工業生產噪音就包括其車間內的生產設備發出的噪音，一般可以達到75~105db，建築施工噪音是指那些打樁機啊，推土機啊，混泥土攪拌機等發出的噪音，這類噪音怎麼的也能有90db以上。

那麼我們要如何預防呢？

最好的方法就是控制噪音來源，從源頭解決問題，話雖然這麼說，多半是不現實的，不論是你住在馬路邊也好還是住在施工地段也好，你都沒有很強力的方法控制他們不發出噪音，退一萬步說，你連廣場舞大媽都搞不定，怎麼搞定這些呢？

所以我們只能改變策略，在家常備耳部隔音設備，比如耳塞，耳罩等隔音器材，減少我們接觸噪音的時間，對著噪音懟一句，你們不走我走。

同時我們在平日的飲食過程中也要注意少吃高塘高鹽高油的食物，這類食物不僅會導致高血壓糖尿病等，還會加速老年人耳聾耳鳴的進展。多吃那些富含維生素，鋅鐵鈣的食物，還有那些能夠有活血作用的食物，比如黑木耳，韭菜，黑芝麻等。

然後當我們患上耳鳴的時候切記不要亂吃藥！這點很重要，發現耳鳴別自己瞎鼓搗，去醫院檢查，交給醫生處理才是王道，瞎吃藥，只會導致耳鳴加重，特別是那些耳毒性藥物，到時候難受吃虧的就是你自己了。