香蕉放鍋裡煮一煮，解決了千萬人困擾的煩惱，快看看吧

在日常生活中，香蕉是一種很常見的水果，香蕉含有豐富的營養價值，相信有很多人喜歡吃，那麼你知道怎麼把香蕉放在鍋裡煮沸會有什麼樣的效果？下面一起跟著小編來看看吧

第一步：

首先，我們清潔香蕉表皮，然後拉出香蕉皮。

第二步：

然後我們將香蕉果肉和香蕉皮切成薄片。

第三步：

然後我們將切碎的香蕉果肉和香蕉皮倒入鍋中煮5分鐘（注意：倒入之前先將鍋中的水煮沸）

第四步：

煮熟後，我們關火，然後濾出香蕉皮，把漿和水放入碗中，因為香蕉皮含有豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可缺少的，能夠鎮定神經，起到安眠的作用，過濾後剩下的果肉也可以吃掉，對身體極有好處，如果你也被失眠困惱或者是身邊有人失眠了，不妨試試這個方法哦

TAG: |