哈佛研究提醒：減肥/增肌/清腸類補品有風險，引發嚴重醫療事件更多

哈佛大學公共衛生學院領導的一項新研究顯示，針對減肥、增肌或能量補充的膳食補充劑可能並不安全，在年輕人中，與之相關的醫療事件風險大幅升高！相關結果近日發表於Journal of Adolescent Health。

第一作者，哈佛大學公共衛生學院研究院Flora Or表示，「針對這類補充劑，美國FDA已經發布了很多警告。但這些產品仍在年輕人中被廣泛消費，我們需要進一步了解對他們健康的影響。」

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這項研究的數據源於美國FDA系統中關於食品和膳食補充劑的不良事件報告記錄。研究人員統計了2004年1月-2015年4月期間，0-25歲人群的嚴重醫療事件，如死亡、殘疾和住院，並分析各種膳食補充劑與這些事件的關聯程度。

目標年齡組共有977份與單一補充劑相關的不良事件報告。50.6%的患者為女性，平均年齡為16.5歲，其中約40%涉及嚴重醫事件。相較於維生素補充劑，減肥、增肌、能量類補充劑相關的嚴重醫療事件風險幾乎是前者的3倍！與性功能、腸道清潔類補充劑相關的風險也翻了一倍。

哈佛大學S. Bryn Austin教授指出，醫生通常不建議大眾服用研究中提到的這些膳食補充劑。這類產品有很多都被發現摻雜了處方葯成分、禁用成分，甚至重金屬、殺蟲劑和其他危險化學物質。有另一些研究發現，減肥和增肌的補充劑與中風、睾丸癌、肝損傷甚至死亡風險有關。研究團隊呼籲，通過政策制定、採取行動限制這類補充劑的銷售，進一步保護消費者的健康。

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今年權威機構已經有多次發聲，呼籲大眾不要盲目服用補充劑。年初《美國醫學會雜誌》發文指出，保健品是偽醫學的重災區；FDA也對17家保健品公司發出警告，這些保健品非法聲稱治療阿爾茨海默病、癌症、心血管病、糖尿病等多種嚴重疾病，而實際上都沒有經過FDA的審查，也缺乏安全性和有效性的證據。美國醫師協會官方期刊《Annals of Internal Medicine》的一項大型研究顯示，對普通人而言，維生素礦物質補充劑對延年益壽沒有幫助，富含蔬菜、堅果、全穀物和水果的健康飲食更有意義。

這項新研究再次揭示了減肥增肌類補充劑的問題。歸根結底，依賴補品有風險，不如保持健康的生活習慣。

參考資料（可上下滑動查看）

[1] Ties Boerma, et al., (2019). Global epidemiology of use of and disparities in caesarean sections. Journal of Adolescent Health, 10.1016/j.jadohealth.2019.03.005

[2] Dietary supplements linked with severe health events in children, young adults. Retrieved Jun 6, 2019, from https://medicalxpress.com/news/2019-06-dietary-supplements-linked-severe-health.html

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