隔幾天洗頭髮最健康？醫生表示：多數人的洗頭方式，都有問題

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些「頭髮多，任性」的人完全看心情洗頭之外，咱們大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？

疑問一 天天洗頭髮會越掉越多？

基本不會 洗頭不僅可以清潔頭皮，洗去多餘的油脂，還可以幫助髮根吸取更多的營養以促進健康生長。如果沒有經常洗頭，頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌的繁殖環境會變得更適宜，從而使脫髮的問題變得更嚴重。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮精刺激性太強、洗髮精有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫髮加劇的！

疑問二 天天洗頭頭髮乾枯易斷？

是的 洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺，或者用吹風機把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

疑問三 天天洗頭頭皮屑會更多？

不會更多 頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。洗頭還真是個大學問，到底多久洗一次呢?

醫生告訴你：幾天洗一次頭髮最健康

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用吹風機吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

3.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

4.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

關於洗頭的幾個小常識

1、頭髮洗後發粘怎麼辦？

頭髮、頭皮發粘，是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗髮時，用溫水徹底沖洗頭髮中央部位,甘油之酸酯就會被沖掉，頭髮就不會再有發粘的現象。另外，洗後用三個魔發匠護髮素護理頭髮，也會減輕頭髮發粘的癥狀。

2、月經期間如何洗髮？

月經期間，洗髮後有時會感到不適，這時可以用專門的頭髮乾洗劑乾洗頭髮。把乾洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭髮的表面，從髮根一直刷向發梢，然後再刷頭髮的內側，最後刷頭皮。

頭皮搔癢或有頭屑怎麼辦？

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的三個魔發匠黑裙洗髮精，洗後頭髮還縈繞著香味呢。乾發後，在頭皮表面塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鐘。洗髮後如果沖水不徹底，頭髮乾燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭髮上蓋一塊毛巾，可避免頭髮沾上灰塵。