繆懷恩今年90高齡了，她既是一位人民教師，也是一位抗癌40多年的乳腺癌患者。抗癌如此成功，到底有什麼秘訣呢？
溫暖的午後，記者走進了鐵佛寺社區繆懷恩老太的家。十幾平方米的主臥，被子、衣服折得整整齊齊，地板上一塵不染，牆壁角落裡還放著一台電子琴。這架電子琴，是繆老太的心頭寶。
要不是之前聽社區鄰居提起過，任誰也想不到，眼前這笑容滿面、頭腦清晰、行走矯健的繆老太，多年前患過乳腺癌。都說乳腺癌是最容易複發的癌症，繆老太不但沒被癌症打倒，還能做到40多年不複發。這其中，到底有什麼奧秘，實在令人好奇，剛一問，繆老太就打開了話匣子。
42歲患乳腺癌出現淋巴轉移
年輕時，繆老太在學校教書，帶著畢業班，各個科目都得教，工作很辛苦。到了1972年，繆老太有好幾個月，都感覺自己沒力氣，工作很累。
「那種累啊，就是一回家就想睡覺，根本沒精神。
那時小便也不好，到醫院看，醫生說是尿路感染，以為沒其他毛病，自己就沒放心上。」繆老太回憶說，「直到有天洗澡，發現自己右乳房上，好像長了顆黃豆大的顆粒。」
繆老太形容，70年代時，根本沒人聽說過有乳腺癌。「到醫院檢查，醫生說我乳腺癌，病很重。當時是顆小黃豆，再過一個星期，就會變成雞蛋大小。更可怕的是，已經出現淋巴轉移，5顆淋巴結長在右腋下，還有2顆長在脖子上。」
聽到患乳腺癌，還出現淋巴轉移的噩耗，繆老太當時的心情十分低落。為了不拖延病情，第三天就做了手術。「切除了右半邊整個乳房，7顆轉移的淋巴結都動手術解決掉了。手術做得很漂亮，但是醫生說，癌症康復的功夫，關鍵還是在術後。」
癌症康復期對「吃」有一套
1972年動完手術，繆老太和家人開始了一場漫長的戰爭——5年的放化療。
「手術後的治療過程，特別是放療和化療，整個過程非常辛苦，胃口不好，副作用反應也很大。」繆老太說，「那時就有個信念告訴自己，我一定要堅持下去，即使很不想吃飯，也會強迫自己多少吃一點。」
為了更好地與癌症做鬥爭，繆老太翻閱了很多書籍，飲食上總結了一些心得。「放化療時，我都不吃雞和雞蛋，還有牛羊肉。那營養怎麼跟得上呢？我主要是吃鴨蛋、豬肉來補充。」
癌症患者補充營養，繆老太說這很有學問。營養太好，好細胞生長得快，癌細胞生長得也快。「像我開刀後，甲魚每月至少吃3至4隻，過了幾年，減到一個月2至3隻。」
繆老太還說，吃飯不要吃得過多，平時不要過餓，多以蔬菜為主。甜食少吃，適當吃水果，以保證大便通暢。「還有一點，就是不要喝淡茶。最好每天隔兩小時，喝一次開水，多小便。」這樣的飲食習慣，一直陪伴著繆老太度過了癌症術後5年的關鍵期，直到今天，她還是堅持每天這樣健康飲食。
保持好心態不是一句空話
繆老太還有一個特別的習慣，就是每天有空，就會拿鏡子照照自己，看看自己的臉色好壞。
「看到自己變瘦了一點，那也沒有關係，就是要保持好心態。像別人問你病情好不好，有些人可能很介意，我就會說，我要成為抗癌明星、勇士。」繆老太說，「或許有人說我臉色不好，我就說暫時的，不會多想，保持一個好心態。」
正是這份豁達的好心態，90年代初，繆老太成為了抗癌明星。「我特別珍惜一起抗癌的老朋友們，平時經常我彈琴，大家一起唱唱歌。偶爾還互相寫寫信，參加一些活動，比如練練太極拳。和朋友一起，整個人心情放鬆了，什麼毛病、痛苦都不見了。」
得了癌症，不少人就躲在家裡，不願與人接觸，還特別介意人家說自己生癌。繆老太說，這終歸還是自己介意，一口氣悶在心裡，對身體不好。「不要怕別人說，首先要對自己有信心、有決心，癌症會好起來的。精神狀態好，人家還要向你學習呢，你放鬆了精神，人家喜歡你，就會和你做朋友。」
繆老太的抗癌手記
繆老太的抗癌手記很珍貴，寫了四十多年，總共四十多條。每一條，都是她這麼多年來總結下的心得與感受。我們特意從中挑選了十條，與大家共同分享。
1、精神放鬆，生活照常，特別是吃不下去的時候，也要適當地吃下去。
2、每天有空就多照鏡子，看看自己臉色好壞，增加與癌症鬥爭的勇氣。
3、多看多學習，特別是有關癌症類，既可以增加對癌症病治療知識，又增加自身對癌症病情的認識，精神上還能得到寄託。
4、適當鍛煉很重要，按照自身體力。本人學的是太極拳，平時還跳舞唱歌練喉聲。
5、練練大字(毛筆字)，看看報，分散對癌病的思考。
6、開刀後，先是每年檢查幾次癌症情況，後隔兩年檢查一次，再隔三年一次，再是五年一次，最後是八年一次。
7、每天記日記，或者寫寫自己和病情的記錄，或者跟抗癌協會、病友談談經驗與體會。
8、去去鄉村更加好，鄉村空氣新鮮，農友有情義。學學養花種菜，有一定情趣。你教他們認字，和農村孩子玩，對病情有好處。
9、當家中沒有人陪伴你，不如到部門裡去。有人陪著你，即使沒人陪你談話，你看看別人工作時的情況，也比一個人在家裡好得多。
10、醫生不要今天調一個，明天調一個，這樣情況難掌握。一個醫生看情況掌握病情，你對這位醫生要有尊重，有信心。
其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，康復樂園自98成立以來，一直致力於腫瘤康復，更腫瘤康復資訊，請關注「康復樂園」公眾號平台了解。
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