哺乳期媽媽的乳汁會備受關注，因為這關係著寶寶的身體發育，寶媽小月就深受乳汁分泌問題的困擾，因為婆婆老是覺得她的乳汁太稀，怕寶寶吃不飽，想要給寶寶添加奶粉，不過小月問了醫生了解到乳汁稀並不代表沒有營養，依然堅持給寶寶純母乳餵養。其實哺乳對媽媽來並說不是一件容易的事情，想要讓寶寶吃得好，下面幾件事情媽媽要多注意。
儘快開奶
大約在寶寶出生半個小時之後，媽媽就要開奶了，這樣才能讓寶寶儘快吃到母乳，並且及時開奶也能夠防止乳汁分泌不足或者漲奶，減少媽媽哺乳期的一些阻礙。剛開始開奶乳汁的分泌量是比較少的，不過寶寶吃了能夠讓他的胎便及時排出。在開奶時，媽媽的身體可能會有些疼痛，所以在要慎重選擇吸奶器，降低身體的不適感，雙側雙韻律的吸奶器在吸奶的時候會更加舒適高效，適合媽媽使用。
穿哺乳內衣
在寶寶出生之後，很多媽媽為了方便給寶寶哺乳，會不穿內衣，尤其是新生寶寶每天餵奶的次數非常頻繁，如果經常穿脫內衣，不僅媽媽會不舒服也會耽誤給寶寶餵奶。然而不穿內衣雖然給寶寶哺乳的時候省事了，但是對媽媽的乳房卻有傷害，很有可能會造成乳房下垂，所以哺乳期媽媽還是要穿內衣的，可以選擇哺乳內衣，這樣不僅給寶寶餵奶的時候比較方便，還能夠保護媽媽的乳房。
注意飲食
哺乳期媽媽的飲食也是非常重要的，因為媽媽所吃的食物中的營養物質會通過乳汁傳遞給寶寶，所以媽媽首先要注意營養均衡，其次飲食不能太過油膩或者口味太重，過鹹或者過辣的食物媽媽最好都不要吃，最後生冷的食物媽媽也要忌口，不然在喂寶寶吃奶之後，他容易拉肚子。
注意保暖
哺乳期媽媽也要注意保暖，不要讓自己生病感冒，雖然感冒的時候媽媽可以給寶寶餵奶，但餵奶時媽媽不可能不接觸寶寶，而感冒作為一種傳染性的疾病很有可能會通過肢體接觸傳染給寶寶，小寶寶如果生病的話是非常麻煩的，還可能會影響他的身體發育。
母乳餵養對於寶寶的成長是很重要的，在哺乳期內寶寶的身體發育十分迅速，所以媽媽一定要讓寶寶吃好，同時也要護理好自己的身體。
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