蒸出來的手指餐，寶寶一手一個，吃得樂開了花~

很多媽媽跟萌萌訴苦：寶寶都一兩歲了，怎麼還需要我追著喂，而隔壁這麼大的小寶都能自己啃雞腿了？

其實，這都是一點點慢慢積累來的。如果在寶寶的手指敏感期，媽媽有意識地開始鍛煉寶寶的自主進食能力，那寶寶很容易學會自己吃~

在倡導寶寶自主進食方面，萌萌一直是不遺餘力的。咱們之前就出過一篇《寶寶挑食、不吃飯，90%都是被你「喂」出來的》，向大家闡述什麼是blw自主進食~

當然，鍛煉自主進食能力，少不了媽媽在輔食中適當地添加手指食物，今天萌萌就跟大家分享一款軟嫩的手指餐——龍利魚胡蘿蔔糕，讓寶寶充分享受自主進食的樂趣~

下面就跟著咱的萌煮達人@噹噹依依一起來看看這款簡單的手指餐是怎麼做的吧~

達人入場的分割線

龍利魚胡蘿蔔糕

使用廚具：蒸鍋

食材表：

龍利魚 / 100g

胡蘿蔔 / 半根

雞蛋 / 2枚

食用油 / 適量

詳細步驟看這裡

1、準備好食材

2、將龍利魚切小塊，胡蘿蔔切丁，將蛋清和蛋黃分開備用

3、料理機中放入龍利魚和蛋清，打泥，多打幾下，蒸的時候更鬆軟~

4、打好的龍利魚泥倒入碗中，放入胡蘿蔔碎，攪勻

5、放入盤中，放入前一定要在盤內刷一層油（因為沒有深一點的模具，所以放盤中將就一下，改天買一個去）冷水上鍋，大火蒸8分鐘

非常囉嗦：寶寶平時吃的油就可以哈，也可以看有關油的科普文章《食用油》

7、蒸8分鐘後開蓋，在上面刷一層蛋黃，繼續大火蒸3分鐘~

8、蒸好後，倒扣，切塊

9、是不是很漂釀~

想看更多的手指食物，可以在文末的小程式裡搜索「手指食物」哈，如果你還在為寶寶吃飯問題頭疼，可以看下這篇《搞定吃飯困難戶，這10個小技巧簡單又有效！》喲~

最後，關於食譜有什麼問題，都可以在評論區留言告訴我哈，有什麼想看的食譜也可以留言喲~

查看更多#手指食物#食譜

點擊下面小程式，搜索「手指食物」

10萬+食譜等你來做

還能將你的食譜分享給200萬媽媽

↓↓↓