謠言：春天去火就應喝菊花茶

到了春天我們都知道氣象也是越來越乾燥的，而且春天沒來就是特別的乾燥，很多人都會出現上火的，而且選擇去火的方法也是各不相同的，其實可以多喝一些菊花茶之類的，不過菊花茶也是非常不錯的，也可以達到去除肝火，甚至可以達到養肺的效果。

春季氣象乾燥，容易上火，很多人的去火方式就是喝菊花茶。

的確，春季喝菊花茶很應季， 就像我們春天吃豆芽、韭菜一樣，符合養生規律， 因為春天是中醫說的肝所主，菊花入肝經、肺經，因此能去肝火和肺火。

但是，並不是春季所有上火都來自肝火、肺火，就像夏季容易中暑，但不是所有夏季的不舒服都源於中暑一樣。

對於春季上火，應該辨明究竟是哪種上火。菊花茶主要針對肝火，要想撲滅其它的火，還需另3種藥茶。

先說肺火。人在感冒、呼吸道感染時，最常見肺火，出現乾咳或黃痰，嗓子乾、疼，大便乾。這時，可用蘆根、白茅根各10-15克，煎湯或者開水沖泡後，代茶飲。喝幾天就會覺得乾燥減輕了很多，嗓子、鼻子都潤了，這比菊花茶的效力要強得多。

其次是胃火。這種火多與吃相關，口臭、牙齦腫、長痘痘、大便乾等，就是胃火的表徵。多吃辣的、油炸的食物後，嘴壯的人更容易上胃火。對付這些，有個方子很管用，即：生石膏30克，連翹、藿香各10克，先把生石膏煎20分鐘，再下藿香、連翹，煎10分鐘。用藥湯漱口，頻繁地漱。漱的過程中也可以喝上幾口，不管是治療牙齦腫還是治療口臭，都非常有效。

最後是心火。心煩、失眠、小便很黃，甚至尿路感染，舌尖上長口瘡，這一般是著急後出現的，屬於心火。可以用蓮子心和竹葉泡茶，蓮子心不用多，10個即可。竹葉用到10克，加點冰糖，帶點微苦的清香。對於舌尖上長口瘡、泌尿系感染的患者，喝這個湯藥最適合。

此外，喝菊花茶也不能亂喝：黃菊花清熱能力強，如果上火，臉上長痘痘，用黃菊花;白菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如眼睛乾澀或用眼過度，可以在白菊花裡加點枸杞，菊花7-8朵，枸杞20多粒，對眼睛疲勞的緩解效果更好;野菊花是苦寒的，苦寒容易傷胃氣，所以外洗治療瘡瘍更合適，比如眼睛紅腫了，可以用開水沖泡野菊花，用這個熱氣蒸眼睛，待水溫適合了，可以再用紗布蘸水洗眼睛，清熱明目的效果很好。

每個人都可能會出現上火的，所以這個時候一定要記得可以多喝一些菊花茶，因為它的營養價值非常的豐富，經常喝可以改善失眠，也可以更快的去治療一些各種各樣的一些上火，可是大家在喝的時候一定要多注意喝的比較多的情況下，也可能會引起上火的現象。